50 recettes pour un mode de vie victorieux : Dites adieu aux contraintes du SOPK, avec en bonus un guide de 20 pages pour une expertise alimentaire inégalée !

Dites bienvenue au nouvel allié de votre cuisine "SOPK-friendly" ! Dans cet Ebook vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour adapter pas à pas votre alimentation tout en vous libérant de la charge mentale liée à la conception des repas.

Dans cet Ebook vous trouverez :

✨ 20 pages sur les bases de l'alimentation SOPK friendly

Pourquoi adapter son alimentation ?
Comprendre la résistance à l'insuline et l'inflammation
L'alimentation anti-inflammatoire
L'alimentation IG moyen/bas
Comment trouver l'équilibre ?

✅ 5 fiches mémos imprimables à afficher dans votre cuisine

🥗 50 recettes variées et adaptées à tous les régimes, dont :

9 recettes de petits déjeuners
26 recettes de déjeuner / dîners
15 recettes de snacks, accompagnements & sauces
41 recettes végétariennes
Dont 20 recettes véganes
46 recettes sans gluten
36 recettes sans lactose

Le SOPK ne sera plus un frein à vos plaisirs culinaires avec nos 50 recettes équilibrées !

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