LE GUIDE COMPLET DU SOPK

Les 10 commandements pour
accompagner son SOPK au naturel

Un Ebook complet de + 50 pages qui revient en détail sur les 10 piliers de la prise en charge des désagréments du SOPK.

De l'alimentation, au sommeil, en passant par les perturbateurs endocriniens et l'accompagnement par les pros de santé, tout y passe !

Notre Ebook datant de 2022, une nouvelle version encore plus complète avec un nouveau design sera proposée courant octobre 2024 ♡

Découvrez notre blog

Tous les articles
Quel sport pratiquer avec le SOPK ?
Tu t’es peut-être déjà demandée quel sport pratiquer pour mieux vivre avec ton SOPK ? Tu as sûrement dû entendre que faire du sport en trop grosse quantité est mauvais, mais qu’il est bénéfique d’en faire, sans excès. Et, qu’il faut faire attentio...
Tous les articles
12mn

Découvrez notre blog

Tous les articles

Comment adapter mon alimentation au SOPK si je suis végétarienne et/ou vegan ?

11mn
Si tu es atteinte du SOPK et que tu souhaites diminuer ta consommation de protéines animales, tu as pu vite te retrouver perdue face aux différentes informations qu’on peut trouver. Tous les régimes végétariens sont-ils égaux ? Est-ce qu’une alime...
Lire l'article
11mn

Absence de règles et SOPK : comment avoir ses règles ?

7mn
Dans le cas du SOPK, la plupart du temps les signes qui alertent les femmes sont les cycles irréguliers ou l’absence totale de règles, si tu es ici c’est peut être que ce sont également les symptômes qui t’ont poussé à consulter.  Que ce soit aprè...
Lire l'article
7mn

Pilule et SOPK : ce qu'il faut savoir !

9mn
Si tu es atteint·e du SOPK, je pense que tu te rappelles du jour où l'on t'a diagnostiqué·e. Un mélange entre soulagement et appréhension du futur. Ce jour-là, ton·ta gynécologue t’as sûrement proposé de prendre la pilule. Peut-être que tu as suiv...
Lire l'article
9mn

Ne soyez plus perdue, écoutez notre podcast

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.

Écouter sur
Spotify
Apple Music
Deezer

Dernier épisode