Règles irrégulières

Un cycle irrégulier peut être le signe d’un déséquilibre hormonal affectant l’ovulation et la fertilité. Une production excessive de testostérone ou un manque de progestérone peuvent perturber le cycle menstruel et rendre l’ovulation plus difficile. Nos compléments sont formulés pour soutenir l’équilibre hormonal et favoriser un cycle plus régulier, en aidant ton corps à retrouver son propre rythme naturel.

Pour en savoir plus, tu peux lire notre article dédié : Cycles irréguliers : causes et solutions naturelles

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) perturbe l’ovulation en raison d’un excès de testostérone et d’un manque de progestérone.

Normalement, l’ovulation déclenche la production de progestérone, une hormone essentielle pour réguler le cycle. Mais avec le SOPK, l’ovulation est souvent retardée ou absente, ce qui allonge les cycles ou les rend irréguliers. De plus, la résistance à l’insuline, fréquente dans le SOPK, stimule la production d’androgènes (dont la testostérone), ce qui aggrave encore le déséquilibre hormonal et complique l’ovulation.

Pour en savoir plus, tu peux lire : absence de règles et SOPK : comment avoir ses règles ?

Les causes des règles irrégulières varient selon l'âge et l'état de santé. Les facteurs les plus fréquents sont :

• Les étapes de la vie hormonale : l'adolescence (puberté) et la périménopause sont les périodes où les cycles sont naturellement les plus instables.
• Les troubles hormonaux : le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) et les dysfonctionnements de la thyroïde sont des causes majeures d'irrégularité.
• Le mode de vie : un stress intense, une perte de poids brutale, un exercice physique excessif ou un choc émotionnel peuvent stopper ou décaler l'ovulation.
• Les pathologies gynécologiques comme l'endométriose peuvent modifier la régularité et l'abondance de tes flux.

On parle de cycle irrégulier lorsque la durée entre le premier jour des règles et le premier jour des suivantes varie de manière imprévisible d'un mois à l'autre. En pratique :

• Cycle normal : il dure en moyenne 28 jours, avec une marge allant de 21 à 35 jours.
• Cycle court : le cycle dure moins de 21 jours.
• Cycle long : le cycle dépasse 35 jours (fréquent en cas de SOPK).
• Variabilité : On considère un cycle comme irrégulier si la variation entre le cycle le plus court et le plus long est supérieure à 7 à 9 jours.

Il est recommandé de consulter un gynécologue ou une sage-femme pour des règles irrégulières dans les situations suivantes :

• Fréquence anormale : vos cycles durent systématiquement moins de 24 jours ou plus de 35 jours.
• Durée des règles : les saignements durent plus de 7 jours consécutifs.
• Aménorrhée : absence totale de règles pendant plus de 3 mois consécutifs.
• Symptômes associés : douleurs pelviennes intenses, saignements entre les règles (spotting), ou signes d'hyperandrogénie (acné, pilosité excessive).