EBOOK - 50 recettes pour accompagner son SOPK
50 recettes pour un mode de vie victorieux : Dites adieu aux contraintes du SOPK, avec en bonus un guide de 20 pages pour une expertise alimentaire inégalée !
Dites bienvenue au nouvel allié de votre cuisine "SOPK-friendly" ! Dans cet Ebook vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour adapter pas à pas votre alimentation tout en vous libérant de la charge mentale liée à la conception des repas.
Dans cet Ebook vous trouverez :
✨ 20 pages sur les bases de l'alimentation SOPK friendly
- Pourquoi adapter son alimentation ?
- Comprendre la résistance à l'insuline et l'inflammation
- L'alimentation anti-inflammatoire
- L'alimentation IG moyen/bas
- Comment trouver l'équilibre ?
✅ 5 fiches mémos imprimables à afficher dans votre cuisine
🥗 50 recettes variées et adaptées à tous les régimes, dont :
- 9 recettes de petits déjeuners
- 26 recettes de déjeuner / dîners
- 15 recettes de snacks, accompagnements & sauces
- 41 recettes végétariennes
- Dont 20 recettes véganes
- 46 recettes sans gluten
- 36 recettes sans lactose
Le SOPK ne sera plus un frein à vos plaisirs culinaires avec nos 50 recettes équilibrées !
* La vitamine B9 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine et à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. Elle contribue également à réduire la fatigue et au maintien de fonctions mentales normales.
** La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale, à réduire la fatigue et aux fonctions mentales normales.
***Le Zinc contribue à une fertilité et une reproduction normale, à un métabolisme glucidique normal, et au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Il contribue également à protéger les cellules du stress oxydatif, et contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux.
FAQ
EBOOK RECETTES
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Bien sûr !
Nous avons mis un point d'honneur à proposer des recettes nutritives qui vous apporteront tout ce dont vous avez besoin ! Nous avons aussi fait attention à l'indice glycémique des repas qui est un point très important afin de limiter l'apparition du diabète gestationnel. Ce dernier, touche davantage les femmes concernées par le SOPK.
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Le Ebook vous sera envoyé par e-mail et vous pourrez également le télécharger sur la page qui vous sera présentée après votre paiement !
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Malheureusement le Ebook est seulement sous format digital, en revanche si vous le souhaitez, vous pouvez bien sûr l'imprimer chez vous !