Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Actifs Cycles Douleurs Endométriose Fatigue & sommeil Fertilité Ménopause Peau & cheveux Pilosité Poids Santé intestinale SOPK SPM Stress & humeur
Peau & cheveux
Acné hormonale : causes et solutions
Ton acné s’intensifie avant tes règles ? Elle se situe principalement sur le bas de ton visage ? Elle est kystique et rouge ? Alors, il est fort probable que ton acné soit le résultat d'un déséquilibre hormonal. Dans cet article, nous allons explo...
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10mn
Fatigue & sommeil
SOPK
Fatigue et SOPK, que faire ?
Si la fatigue n’est pas le premier signe auquel on fait référence quand on parle du SOPK, les femmes qui en sont atteintes savent à quel point il peut être handicapant. La résistance à l’insuline, l’anxiété, les troubles du sommeil sont autant de ...
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10mn
SOPK
SOPK : pourquoi c’est important de prendre soin de son foie ?
 Pour aider ton corps à retrouver son équilibre hormonal, tu as sûrement déjà entendu dire qu’il était intéressant de détoxifier son foie. Cependant, tu ne comprends pas le rapport entre tes hormones et ton foie ! Et tu te demandes encore quelle e...
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7mn
Poids
SOPK
Le SOPK chez les femmes minces : quels défis ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est souvent associé à un excès de poids (70% des cas) en raison de la résistance à l’insuline (1), mais il peut également affecter des femmes considérées comme “minces”.  Bien que moins fréquent parmi l...
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13mn
SOPK
Diagnostic SOPK : reconnaître les symptômes et confirmer le diagnostic
Cette étape n’est pas toujours claire, que ce soit pour les patientes comme pour les professionnels de santé. Pourtant, en mettant des mots sur vos maux, le diagnostic permet de prendre en charge les symptômes le plus rapidement possible. Qu’est c...
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4mn
SOPK
Stress & humeur
Gérer le stress lié au SOPK : guide complet avec des approches naturelles
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) constitue bien plus qu'une simple condition médicale : c'est un trouble complexe qui peut influencer divers aspects de la vie des femmes qui en sont atteintes, y compris le bien-être émotionnel.  En eff...
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11mn
Endométriose
SOPK
Comment gérer à la fois le SOPK et l'endométriose ?
À première vue, le SOPK et l’endométriose semblent être deux problématiques différentes, qu’il s’agit des symptômes ou du dérèglement hormonal qu’elles impliquent. Cependant, si tu lis cet article, c’est peut-être que tu as reçu ces deux diagnosti...
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7mn
SOPK
Comment adapter mon alimentation au SOPK si je suis végétarienne et/ou vegan ?
Si tu es atteinte du SOPK et que tu souhaites diminuer ta consommation de protéines animales, tu as pu vite te retrouver perdue face aux différentes informations qu’on peut trouver. Tous les régimes végétariens sont-ils égaux ? Est-ce qu’une alime...
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11mn
SOPK
Stress & humeur
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Son impact sur la santé mentale des femmes concernées
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble complexe qui touche à la fois le système reproducteur mais aussi le métabolisme de la Femme. Il est fréquent chez les femmes en âge de procréer, affectant environ 8 à 13% d'entre elles en...
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14mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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Régulation des cycles et de l'équilibre hormonal, limite les signes d'hyperandrogénie
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Contribue à réguler l'activité hormonale
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Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité
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Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
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Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens
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Contribue à réduire l'inflammation
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Apaisement des douleurs, du stress, des signes d'inflammation et de la fatigue, soutien nutritionnel de la préconception
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Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à réduire la fatigue
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Renforcement du système immunitaire, réduction de la fatigue
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