Retrouver le calme et la sérénité

Anxiété, fatigue, dépression : les hormones jouent sur notre humeur et sur notre gestion du stress ! Voici une petite routine qui pourrait t'aider à retrouver la sérénité :)

Aide à maintenir une humeur positive
Aide à trouver un meilleur sommeil
Anti-stress & Bonne Humeur
55 avis

Ce duo Booster de sérénité & Magnésium sera un allié de taille pour un sommeil plus réparateur, un meilleur endormissement, une humeur plus stable et positive et un apaisement global grâce aux plantes adaptogènes.

Vous pourriez ajouter aussi :

Les Oméga 3 participent au bon fonctionnement du cerveau, ils sont donc essentiels à la bonne santé mentale !

Omega 3
Acides gras essentiels
Dès  €23

Découvre nos conseils
adaptés à ta problématique

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Son impact sur la santé mentale des femmes concernées
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble complexe qui touche à la fois le système reproducteur mais aussi le métabolisme de la Femme. Il est fréquent chez les femmes en âge de procréer, affectant environ 8 à 13% d'entre elles en...
Lire l'article
14mn
Alimentation
Les bases
Alimentation et SOPK : Les 8 grands principes d’une alimentation adaptée à ton SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne (provenant des ovaires) et/ou central (provenant du cerveau). Il entraîne une surproduction d’hormones mâles appelées androgènes, et notamment de tes...
Lire l'article
9mn
Gérer le stress lié au SOPK : guide complet avec des approches naturelles
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) constitue bien plus qu'une simple condition médicale : c'est un trouble complexe qui peut influencer divers aspects de la vie des femmes qui en sont atteintes, y compris le bien-être émotionnel.  En eff...
Lire l'article
11mn