Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Ménopause
Ménopause et insomnie : 6 conseils pour retrouver un sommeil de qualité
Pour retrouver un sommeil de qualité en pleine ménopause, il est souvent efficace d'agir de façon globale sur trois piliers complémentaires : limiter les sueurs nocturnes avec une chambre fraîche et des textiles respirants, recaler ton horloge in...
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Ménopause
Sauge et ménopause : comment la consommer pour atténuer les effets ?
Avec SOVA, on accompagne tous les stades de la vie des femmes, et aujourd'hui on parle ménopause. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont souvent sujets à plaisanterie, mais les témoignages de nos clientes expriment bien à quel point ...
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Fertilité
Tomber enceinte après l'arrêt de la pilule : quel délai ?
Sur le plan biologique, une grossesse est possible dès le premier cycle, puisque l'effet contraceptif disparaît en quelques jours. Ton cycle naturel a cependant souvent besoin de 1 à 3 mois pour retrouver un rythme régulier, et environ 8 femmes su...
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Fertilité
Tomber enceinte naturellement malgré une réserve ovarienne faible
Dans cet article, on va voir pourquoi une réserve ovarienne faible ne ferme pas la porte à une grossesse spontanée, puis nous te donnons un plan en quatre étapes pour soutenir la qualité de tes ovocytes pendant les trois mois qui comptent le plus....
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Fertilité
Tomber enceinte avec une prolactine élevée : comprendre, traiter et concevoir
L'hyperprolactinémie est une cause fréquente d'infertilité chez les femmes âgées de 25 à 35 ans (1). La bonne nouvelle, c'est qu'elle compte aussi parmi celles que la médecine sait le mieux corriger. Dans cet article, nous t'expliquons comment cet...
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Fertilité
À quoi sert l'acide folique ?
L'acide folique, ou vitamine B9 participe à la fabrication de l'ADN, au renouvellement de tes cellules et à la formation de tes globules rouges. Si tu es en projet bébé et pendant le premier trimestre, il joue un rôle décisif dans le développement...
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Peau & cheveux
Chute de cheveux chez la femme : 7 causes possibles
Si tu remarques que depuis peu tu perds tes cheveux par poignée, des longueurs qui s'éclaircissent au niveau de la raie, une queue de cheval qui a perdu de son épaisseur en quelques mois, c'est que tu connais probablement une chute de cheveux impo...
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Peau & cheveux
Cheveux gras avant les règles : stopper le pic de sébum hormonal
Il est fréquent d'avoir les cheveux qui graissent très vite juste avant ses règles. En effet, juste avant les règles, la chute des œstrogènes modifie le fonctionnement de tes glandes sébacées, qui se mettent à produire davantage de sébum. Ce mécan...
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Cycles
Absence de règles sans grossesse : quelles sont les causes ?
Si tu as un retard de règles inhabituel et que tu as fait un test de grossesse pour éliminer cette hypothèse, tu demandes probablement ce qui se passe. Un retard ponctuel est très souvent une réaction temporaire, pas un problème grave. 👉 On fait ...
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Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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