Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Douleurs
Adénomyose et douleurs intestinales : comment te soulager ?
Si tu es atteinte d'adénomyose et que ton ventre gonfle régulièrement,  que tu as des spasmes qui reviennent avec tes règles, et un transit qui fait le grand écart entre constipation et diarrhée, sache que ce sont des symptômes courants. Quand on ...
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Fertilité
Le bilan de fertilité masculine, c'est quoi et quand le faire ?
Le bilan de fertilité masculine repose sur un examen central, le spermogramme, complété si besoin par un dosage hormonal, une échographie des testicules ou des analyses plus poussées. La règle générale est la suivante : on parle d'infertilité aprè...
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Fertilité
Arrêter de fumer avant ou pendant la grossesse : le guide
Chez SOVA, on est conscientes que l'arrêt de la cigarette peut être un vrai challenge et source d'anxiété, malgré une très forte volonté d'arrêter. Dans cet article, on fait le point ensemble sur les méthodes d'accompagnement qui t'aideront à trav...
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Fertilité
Infertilité et stérilité : bien comprendre la différence
L'infertilité et la stérilité ne désignent pas la même chose. On parle d'infertilité quand aucune grossesse ne survient après 12 mois de rapports réguliers sans contraception : c'est une difficulté à concevoir, souvent temporaire, et le plus souve...
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Actifs
Coenzyme Q10 : un actif puissant en cas de projet de grossesse
Le coenzyme Q10, qu'est-ce que c'est exactement ? Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble présente dans presque toutes tes cellules. Elle joue deux rôles à la fois, et c'est ce qui la rend particulière. Sans coenzyme Q10, tes mitochondries ne...
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Fatigue & sommeil
Insomnie et grossesse : 4 conseils pour améliorer ton sommeil
La grande majorité des femmes enceintes connaissent des troubles du sommeil, surtout à l'approche du terme. Bien dormir enceinte est un vrai défi, il est possible de te soulager avec des gestes simples. 💜 Insomnie de grossesse : pourquoi est-ce si...
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Fertilité
Alcool et fertilité : arrêter pour concevoir plus rapidement ?
La question se pose souvent dès les premiers essais : "est-ce que ce verre de vin au dîner sabote mes chances ?" La réponse courte est plutôt rassurante : une consommation régulière ou importante d'alcool peut freiner la fertilité, mais un verre o...
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Fertilité
Âge et baisse de la fertilité : ce que dit réellement la science
L’âge de 35 ans est souvent brandi comme une alarme, comme si un couperet tombait la veille de ton anniversaire. La réalité biologique est beaucoup plus nuancée, et surtout beaucoup moins brutale que les publications instagram anxiogènes ne le lai...
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Perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques : comment limiter l'impact ?
Nous avions déjà parlé des perturbateurs endocriniens au sens large dans un précédent article. Ce sujet est important à connaître si tu as des déjà un déséquilibre hormonal, c'est pour ça qu'il est clé chez SOVA. Cette fois, nous avions envie de m...
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Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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