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EBOOK - 50 recettes pour accompagner son SOPK

€14 €19,90

50 recettes pour un mode de vie victorieux : Dites adieu aux contraintes du SOPK, avec en bonus un guide de 20 pages pour une expertise alimentaire inégalée !

Dites bienvenue au nouvel allié de votre cuisine "SOPK-friendly" ! Dans cet Ebook vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour adapter pas à pas votre alimentation tout en vous libérant de la charge mentale liée à la conception des repas.

✨ 20 pages sur les bases de l'alimentation SOPK friendly

  • Pourquoi adapter son alimentation ?
  • Comprendre la résistance à l'insuline et l'inflammation
  • L'alimentation anti-inflammatoire
  • L'alimentation IG moyen/bas
  • Comment trouver l'équilibre ?

✅ 5 fiches mémos imprimables à afficher dans votre cuisine

🥗 50 recettes variées et adaptées à tous les régimes, dont :

  • 9 recettes de petits déjeuners
  • 26 recettes de déjeuner / dîners
  • 15 recettes de snacks, accompagnements & sauces
  • 41 recettes végétariennes
  • Dont 20 recettes véganes
  • 46 recettes sans gluten
  • 36 recettes sans lactose

EBOOK - 50 recettes pour accompagner son SOPK

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Lizzie
02/02/2024

Ce livre de recette m'a énormément aidé depuis que je l'ai acheté. (...) Ce livre de recette m'a permis d'avoir une alimentation plus adaptée (...) tout en me permettant d'avoir des repas qui sont toujours un plaisir à faire et à manger.
(...) Avec ce livre de recette je perds beaucoup moins de temps à savoir quoi manger. (...) Expliquer en quoi la recette est SOPK friendly est aussi un super point ! On comprend mieux en quoi la recette est adaptée, comment la modifié en fonction de nos goûts tout en restant SOPK friendly et surtout ça donne des pistes pour rendre d'autres recettes SOPK friendly. (...)

Marine
17/01/2024

Une super découverte. J'ai appris beaucoup de choses grâce à cet ebook et j'ai été très agréablement surprise de voir que les recettes sont super bonnes et cela me permets de diversifier mon alimentation. Alors merci infiniment pour cet ebook.

PM
08/11/2023

Je viens d'être diagnostiquée que récemment, j'ai fait énormément de régime drastique et bien sur qui dit effet yoyo j'ai tout repris avec quelques kilos bonus. J'avais complètement baissé les bras. Ce programme de recette est une bouffée de fraîcheur, je mange plus et je me fais plaisir également (j'avais supprimé tous les desserts). A voir sur le long terme, si je peux perdre un peu de poids. Merci beaucoup pour votre partage. Je me sens moins seule.
Pour aller plus loin :

Pour soutenir l'équilibre hormonal de manière plus poussée, pensez à compléter vos recettes par nos compléments alimentaires conçus spécifiquement pour !

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Contribue au métabolisme normal du glucose
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Optimisation des fonctions cognitives
Métabolisme énergétique normal
Contribue à des fonctions psychologiques normales
Soutien musculaire
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Régulation du système nerveux & Réduction de la fatigue
Anti-fatigue, Soutien du Système nerveux, Relaxation
32 avis
Dès  €20

Customer Reviews

Based on 25 reviews
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L
Lisa
TOP

En plus des recettes il y a beaucoup d'informations sur l'alimentation dans son ensemble et ca j'ai beaucoup apprécié. Les recettes sont top et facile à réaliser.

K
Krystel
Ebook recettes

Recettes faciles rapides et pratique pour le quotidien. De plus, elles sont delicieuses et beaucoup peuvent se preparer a l'avance pour un gain de temps. J'adore!

V
Vic
Premiers mois concluants

Je teste le pack équilibre hormonal depuis bientôt deux mois maintenant et je peux constater les premiers effets : au niveau de ma peau particulièrement avec moins d'acné hormonale.
Je vais renouveler ma prise des compléments afin de voir les effets sur mon cycle sur le long terme.

C
C.

Je suis au début de mon expérience avec SOVA (2semaines), j'espère voir des effets pour pouvoir moi aussi revenir témoigner de l'efficacité des produits.
Le livre de recette est bien pour comprendre les bases d'une alimentation adaptée et donne quelques idées de recettes.

C
Clara Rachel
Super recette

Je suis intolérante au gluten et franchement les recettes sont top car je ne savais pas du tout quoi cuisiner, j'adore

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Des réponses à vos questions

Puis-je recevoir le Ebook en version papier ?

Malheureusement le Ebook est seulement sous format digital, en revanche si vous le souhaitez, vous pouvez bien sûr l'imprimer chez vous !

Le Ebook est-il adapté si je suis enceinte ?

Nous avons mis un point d'honneur à proposer des recettes nutritives qui vous apporteront tout ce dont vous avez besoin ! Nous avons aussi fait attention à l'indice glycémique des repas qui est un point très important afin de limiter l'apparition du diabète gestationnel.

Cependant vous devrez bien sûr faire attention aux aliments déconseillés en cas de grossesse.

Comment vais-je recevoir mon Ebook ?

Le Ebook vous sera envoyé par e-mail et vous pourrez également le télécharger sur la page qui vous sera présentée après votre paiement !