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Pack Sérénité & Anti-stress - Magnésium & Booster de Sérénité - SOVA

Pack Sérénité & Anti - stress - Magnésium & Booster de Sérénité NEW - SOVA

4.89/5 d'après 82 avis

Pack Sérénité & Anti-stress - Magnésium & Booster de Sérénité

Stress & sommeil Fatigue

Un pack apaisant complet qui réduit le stress, favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil, grâce à l’action complémentaire du Magnésium et du Booster de Sérénité, formulés avec rhodiola, safran, vitamine B6 et magnésium.

Nouvelle formule : Nous avons décidé de retirer l'Ashwaghanda au profit de la Rhodiola Brevetée (RhodioZen®) qui ne présente pas de contre-indications pour les femmes concernées par des troubles endocriniens et thyroïdiens. Nous avons également supprimé certains acides aminés dont la quantité ne permettait pas d'effets perceptibles au profit d'une autre plante : le pavot de Californie (Escholtzia) reconnu pour ses effets sur l'anxiété.

Cette formule optimisée nous permet également de vous proposer un meilleur prix : 46€ au lieu de 54 pour une efficacité maintenue voire optimisée et mieux tolérée !

Aide à maintenir une humeur positive
Aide à trouver un meilleur sommeil
Contribue à réduire la fatigue
Contribue à la détente optimale

Quantité

1 mois (60 + 90 gélules)

Permet d’évaluer la tolérance du produit

Pack 3 mois

-20%

Temps minimum nécessaire pour voir une amélioration de votre bien-être

Fréquence de livraison

Achat unique

€46

Livraison prévue le Calcul en cours...

PAIEMENT EN 3X OU 4X

À partir de 83€ avec

Gladys

23/10/2025

"Cette formule m'a beaucoup aidé pour retrouver un sommeil moins perturbé et aussi pour retrouver un peu de calme."

SAndra

26/09/2025

"J'ai eu une période très stressante et j'ai voulu commencer la cure à ce moment là. Grâce à SOVA, j'ai pu avoir des nuits et des journées plus apaisées !!!"

SOUVENT CHOISIS ENSEMBLE

4.83/5

Omega 3 - Acides gras essentiels

Un complément qui soutient le cœur, favorise le bon fonctionnement du cerveau...

€23

4.68/5

Ovastart - Équilibre hormonal

Un complément en sticks qui contribue à soutenir la fertilité, réguler l’équi...

€35

Est-ce fait pour moi ?

Le Pack Sérénité & Anti-Stress est particulièrement recommandé pour les personnes concernées par :

- Des périodes de stress
- Une baisse de moral
- De la fatigue mentale et/ou physique
- Un SPM marqué par de l'anxiété et/ou baisse de moral
- De l'irritabilité
- Des difficultés d'endormissement
- Des troubles du sommeil
- Des problèmes de concentration

Bienfaits & Efficacité

Trois gélules de Magnésium et deux gélules de Booster de sérénité par jour, quels bienfaits ?

Aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et à soutenir la puissance grâce au rhodiola.
Favorise la préservation de l'état de relaxation et de bien-être mental et physique, contribue à trouver un meilleur sommeil et à diminuer l'agitation grâce au safran.
Le safran aide aussi à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel et à réduire l'irritabilité
Contribue à des performances intellectuelles normales grâce à la vitamine B5, et à reduire la fatigue grâce à la vitamine B3.
Contribue à l'équilibre électrolytique, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales grâce au magnésium
Le magnésium contribue aussi à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale.
Contribue à réduire de la fatigue et à réguler l'activité hormonale grâce à la vitamine B6

Actuellement, les réglementations en vigueur limitent notre capacité à discuter plus en détail des bénéfices potentiels des ingrédients. Nous vous encourageons à explorer les ressources scientifiques disponibles sur des plateformes telles que Pubmed pour obtenir plus d'informations.

Composition

Pour 3 gélules de Magnésium :

Bisglycinate de magnésium (magnésium : 300 mg, 80% des VNR*), gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose,Farine de coco (Cocos Nucifera), Taurine (150mg), Pyridoxal 5 phosphate (Vitamine B6 : 0,70 mg, 50% des VNR*)

Pour 2 gélules de Booster de sérénité :

Farine de riz (300mg), Extrait de griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.) dosé à 25% de L-5-HTP (204 mg), Extrait de Rhodiola RhodioZen© (Rhodiola rosea L.) titré à 3% de rosavines et 1% Salidroside (200 mg), Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), Extrait d'eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) (100mg), Extrait de feuille de Mélisse (Melissa officinalis L.) titré à 5% d'acide rosmarinique (80 mg), Extrait de safran Moodreal® (Crocus sativus L.) titré à 2% safranal (30mg), Nicotinamide (vitamine B3) (16 mg - 100% des AR*), D-pantothénate de calcium (vitamine B5) (6 mg - 100% des AR*).

* AR : Apport de référence

Conseils d’utilisation

Booster de sérénité :

Pour une utilisation optimale, prenez deux gélules 10 à 15 minutes avant le petit-déjeuner ou le déjeuner, avec un grand verre d'eau.

Cure de 3 mois maximum. Faire une pause thérapeutique de deux semaines tous les 3 mois. Pour un arrêt en douceur, privilégiez la prise d'une gélule / jour pendant deux semaines à la fin de votre cure.

Chez certaines personnes l'ashwagandha peut avoir un effet excitant. Si c'est votre cas, nous vous conseillons de prendre deux gélules le matin.

Magnésium :

Prendre 3 gélules par jour, idéalement une à chaque repas avec un verre d’eau, sinon deux gélules le matin et une gélule le soir au cours du repas. Sinon les 3 gélules le soir après votre repas / avant de dormir.

Notre magnésium ne provoque généralement pas de troubles digestifs, vous pouvez le prendre selon votre préférence.

Compatibilité & contre-indications

Compatibilité :

Avec les traitements contre l'hyperandrogénie
Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
En cas de parcours PMA et FIV : En parler à votre médecin

Contre-indications :

L'emploi chez les femmes enceintes, allaitantes et les personnes sous antidépresseur est déconseillé.
Les personnes prenant des médicaments ne doivent consommer le produit que sous contrôle médical.
Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans

Précautions d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec.

Vous hésitez ? Laissez nous vous guider avec notre diagnostic.

MON BILAN PERSONNALISÉ

Chargement des avis...

Le Griffonia est une plante originaire d'Afrique de l'Ouest agissant sur le système nerveux en améliorant l’activité cérébrale. Ses graines sont particulièrement riches en 5-HTP (5-hydroxy-tryptophane), le précurseur immédiat de la sérotonine qui est un neurotransmetteur associé à la régulation de l'humeur, du sommeil et d'autres fonctions neurologiques. Il présente des bienfaits contre le stress, la nervosité, l'anxiété, et peut également être bénéfique en cas de dépression. Booster de sérénité contient 204 mg d’extrait de Griffonia c'est environ 1,4 g de graine sèche, source naturelle de 5-HTP.

Griffonia

Le safran est dérivé de la fleur de Crocus sativus et appartient à la famille des Iridaceae. Depuis l'antiquité, le safran est utilisé pour ses propriétés apaisantes. Sa caractéristique principale réside dans le safranal, une molécule qui lui donne son arôme distinctif. Le safranal agit sur le système nerveux en induisant une sensation de détente, favorisant ainsi l'équilibre émotionnel et mental, ainsi que la sérénité et la bonne humeur. Cette matière permet la gestion du stress, la fatigue, les insomnies et l'irritabilité. Booster de sérénité contient 30 mg d’extrait de Safran, c'est l’équivalent de 500 mg à 1 g de pistils secs, concentrant ainsi la richesse en safranal.

Safran

La vitamine B5, ou acide pantothénique, est un élément crucial de la coenzyme A (CoA), indispensable à la production d'énergie à partir des glucides, des graisses et des protéines. Elle joue un rôle central dans le métabolisme énergétique global de l'organisme et intervient dans la synthèse de diverses hormones stéroïdiennes, y compris les hormones sexuelles et surrénales, favorisant ainsi un fonctionnement optimal du système endocrinien. De plus, elle est nécessaire à la production de l'acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel pour la transmission des signaux nerveux dans le cerveau et le système nerveux périphérique.

Vitamine B5

La mélisse, appartenant à la famille des Lamiacées, représente une ressource précieuse dans le domaine de la phytothérapie, offrant une multitude d'avantages pour la santé mentale et physique. Utilisée depuis l'Antiquité, cette plante joue un rôle clé dans la gestion de diverses maladies humaines, offrant des bienfaits notables contre l'anxiété, les troubles du sommeil, les palpitations, et la dépression. Ses effets apaisants contribuent à une relaxation optimale, facilitant un sommeil sain et soutenant le rythme naturel du repos. Booster de sérénité contient 150 mg d’extrait de Mélisse soit 900 mg de feuille sèche, pour une action douce sur la détente et le bien-être.

Mélisse

La niacine (vitamine B3) est une vitamine hydrosoluble présente naturellement dans des aliments comme la viande, le poisson, les céréales complètes et les légumineuses. Essentielle pour le métabolisme énergétique, elle joue un rôle dans la production d'énergie à partir des glucides, des lipides et des protéines. La vitamine B3 contribue également au maintien de muqueuses normales et aide à réduire la fatigue.

Vitamine B3

La Rhodiola rosea, ou « racine dorée », est une plante adaptogène riche de plus de 140 composés actifs, dont les salidrosides et les rosavines. Reconnue pour ses bienfaits sur la vitalité, elle améliore la concentration, renforce l’endurance et aide le corps à mieux gérer le stress physique et émotionnel.

Rhodiola (RhodioZen®)

L’Eschscholzia, ou pavot de Californie, est une plante réputée pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil naturel. Elle aide à faire face sereinement au stress du quotidien et contribue à un endormissement plus aisé. Traditionnellement utilisée pour apaiser les tensions légères, elle soutient naturellement la détente et le bien-être.

Pavot de Californie (Escholtzia)

La vitamine B6 sous sa forme active (P5P) est un cofacteur essentiel dans le métabolisme des acides aminés, la synthèse des neurotransmetteurs (comme la sérotonine et la dopamine) et la régulation hormonale. Elle influence la production de progestérone, hormone clé de la phase lutéale, et aide à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Son rôle est primordial dans l’équilibre neuroendocrinien nécessaire à une ovulation régulière et une implantation réussie.

Vitamine B6

Le magnésium agit en tant que cofacteur dans plus de 300 systèmes enzymatiques qui supervisent diverses réactions au sein de l'organisme. Ces processus englobent la synthèse des protéines, le fonctionnement musculaire et nerveux, la régulation de la glycémie, ainsi que le contrôle de la pression artérielle. Le magnésium participe activement au transport des ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires, processus essentiel pour la conduction des impulsions nerveuses, la contraction musculaire et le maintien du rythme cardiaque normal. Ce minéral contribue également à réduire la fatigue et maintenir un métabolisme énergétique normal.

Magnésium

La taurine est un acide aminé essentielprésent à plusieurs niveaux de l'organisme dont le cerveau, les muscles ou encore la rétine. Elle joue différents rôles et est notamment indispensable au développement du système nerveux. Elle stimule la production d’énergie par le corps et elle s'associe au magnésium, dont elle facilite l’assimilation par l’organisme.

Taurine

Ce qui rend nos <em>produits uniques</em>

Ce qui rend nos produits uniques

Une sélection d'experts

Chaque formule est validée par un panel d'experts indépendants (micronutritionnistes, ingénieurs en biologie, pharmaciens…) pour garantir une combinaison optimale d'ingrédients.

Fabriqué en France

La production se fait exclusivement en France, assurant ainsi qualité et traçabilité.

Ingrédients de haute qualité

Les ingrédients sont rigoureusement sélectionnés ; certaines formules incluent des actifs brevetés appuyés par des études cliniques solides.

D'origine naturelle

Tous les produits sont déclarés auprès de la DGAL avant leur commercialisation, garantissant le respect de la réglementation.

Les réponses à vos questions

Combien de temps puis-je prendre Booster de Sérénité ?

Nous vous recommandons une cure de 3 mois (et une semaine si vous faites l'arrêt progressif) maximum. Après 3 mois et demi veuillez faire une pause thérapeutique d'au moins 2 semaines.

Pour un arrêt en douceur, privilégiez la prise d'une gélule / jour pendant deux semaines à la fin de votre cure.

Je suis en parcours PMA, puis-je prendre Booster de sérénité ?

Booster de sérénité ne fait l'objet d'aucune contre indication officielle en cas de parcours PMA mais nous vous recommandons tout de même d'en parler à votre centre de PMA. Pour le magnésium, il peut être un allié de taille et ne présente pas de contre-indication ! Préférez tout de même en parler à votre centre de PMA.

Le pack est-il compatible avec la grossesse ou l'allaitement ?

Booster de sérénité n'est pas recommandé en cas de grossesse ou d'allaitement.

Pour le magnésium, il n'y a aucune contre-indication à prendre du magnésium pendant la grossesse ou l'allaitement.

À partir de quand vais-je ressentir les effets ?

Cela dépend de chaque femme et de la sévérité de vos maux. Il est possible de ressentir des effets très tôt si vous êtes particulièrement sensible aux plantes adaptogènes comme cela peut prendre plus de temps.

En cas d'anxiété très marquée nous vous conseillons d'associer Booster de Sérénité au Magnesium et à Ovastart.

Attention : Il est recommandé d’accompagner la prise de nos compléments avec une bonne hygiène de vie et/ou un suivi psychologique. Nos compléments ne sont pas des pilules magiques !

Comment savoir si je suis en carence de magnésium ?

Une fatigue importante, des crampes musculaires régulièrement, de l'anxiété ou les paupières qui sautent peuvent être des signes d'un manque de magnesium.

Le pack est-il compatible avec les autres compléments SOVA ?

Oui tous nos produits peuvent être pris avec ensemble.

La présence de Taurine va-t-elle m'empêcher de dormir ou m'exciter ?

La Taurine est souvent considérée à tort comme un excitant ! Pourtant, elle a des pouvoirs relaxants permettant de favoriser l'endormissement.

Nous l'avons intégré dans notre formule car elle favorise l'absorption du Magnesium et permet donc de bénéficier de l'ensemble du produit !

Allégations de santé officielles

Le safran favorise le maintien d'un état de relaxation et de bien-être mental et physique. Aide à maintenir la bonne humeur. Aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel, contribue à diminuer l'irritabilité, Aide à diminuer l'agitation.

Le rhodiola aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et à soutenir la puissance.

L'acide pantothénique contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
L'acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales et contribue à réduire la fatigue.

Le griffonia contribue à l'amélioration de l'activité cérébrale. (L-5 Hidroxytryptophan)

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à l’équilibre électrolytique ainsi qu'au métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale

La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, contribue à un métabolisme énergétique normal, contribue à des fonctions psychologiques normales, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à réguler l'activité hormonale.

Etudes scientifiques

Booster de sérénité :

The Impact of 5-Hydroxytryptophan Supplementation on Sleep Quality of Older Adults in Singapore: A Randomized Controlled Trial” - Curr Dev Nutr. 2021 Jun 5 - Lire l'étude
The effects of lemon balm (Melissa officinalis L.) on depression and anxiety in clinical trials: A systematic review and meta-analysis - Lire l'étude
Anti-Stress Effects of Lemon Balm-Containing Foods” - Nutrients. 2014 Nov; 6 - Lire l'étude
Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks - Lire l'étude
Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial - Lire l'étude
Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytother Res. 2015 Dec;29(12):1934-9. Lire l'étude

Magnésium :

Magnesium-a new therapeutic alternative in primary dysmenorrhea - Lire l'étude
Investigation of Laboratory and Clinical Features of Primary Dysmenorrhea: Comparison of Magnesium and Oral - Lire l'étude
Contraceptives in Treatment - Lire l'étude
The effects of magnesium supplementation on abnormal uterine bleeding, alopecia, quality of life, and acne in women with polycystic ovary syndrome: a randomized clinical trial - Lire l'étude
The Impact of Mineral Supplementation on Polycystic Ovarian Syndrome - Lire l'étude
The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial - Lire l'étude

Quels sont les modes de livraison disponibles ?

Nous proposons plusieurs modes de livraison en France métropolitaine :

Colissimo Relais – 3 à 5 jours
Livraison en Point Relais proche de chez vous. Pratique et flexible pour récupérer votre commande quand vous le souhaitez.

Colissimo Domicile – 3 à 5 jours
Livraison directement dans votre boîte aux lettres, du lundi au samedi (hors jours fériés).

Chronopost 18h – en 24h
Livraison express à domicile en J+1 avant 18h, à partir de l’expédition du colis (du lundi au samedi, hors jours fériés).

Puis-je annuler ma commande ?

Malheureusement, il n'est pas possible d'annuler une commande. Notre entrepôt est très reactif pour préparer et expédier les colis, c'est pour cela qu'il nous est quasi impossible d'annuler une commande en cours de traitement.

Puis-je retourner ma commande ?

Après réception de ton colis, tu peux tout à fait faire valoir ton droit de rétractation de 14 jours. Mais attention, nous ne reprendrons que les produits non ouverts (opercule toujours scellée, pastille platique non décollée, avec tous les sticks) et qui nous parviendront en bon état. Veille donc à bien protéger les produits lors de leur retour afin qu'ils ne soient pas abimés en chemin ! Pour en savoir plus, rends toi dans notre FAQ.

Quel est l'intérêt de l'abonnement ?

Avec l’abonnement SOVA, tu fais de vraies économies (jusqu’à -15 %, ça fait la différence !),tu t’enlèves une bonne dose de charge mentale (plus besoin de penser à tes commandes) et en même temps tout reste super flexible : tu peux modifier, mettre en pause ou arrêter quand tu veux. En somme, l'abonnement c'est ton allié sérénité !

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