Pack Sérénité & Anti-stress - Magnésium & Booster de Sérénité
Pour qui ? Pour les personnes concernées par : des périodes de stress, une baisse de moral, de la fatigue mentale et/ou physique, un SPM marqué par de l'anxiété et/ou baisse de moral, irritabilité, difficultés d'endormissement, des troubles du sommeil, problèmes de concentration
Bienfaits & efficacité
Trois gélules de Magnésium et deux gélules de Booster de sérénité par jour, quels bienfaits ?
- Améliore la résistance au stress du corps et contribue à la détente optimale grâce à l'ashwagandha
- Favorise la préservation de l'état de relaxation et de bien-être mental et physique, contribue à trouver un meilleur sommeil et à diminuer l'agitation grâce au safran.
- Le safran aide aussi à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel et à réduire l'irritabilité
- Contribue à des performances intellectuelles normales grâce à la vitamine B5, et à réduire la fatigue.
- Contribue à l'équilibre électrolytique, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales grâce au magnésium
- Le magnésium contribue aussi à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale.
- Contribue à réduire de la fatigue et à réguler l'activité hormonale grâce à la vitamine B6
Actuellement, les réglementations en vigueur limitent notre capacité à discuter plus en détail des bénéfices potentiels des ingrédients. Nous vous encourageons à explorer les ressources scientifiques disponibles sur des plateformes telles que Pubmed pour obtenir plus d'informations.
Conseils d'utilisation
Booster de sérénité :
Pour une utilisation optimale, prenez 2 gélules par jour le soir avec un verre d’eau, de préférence 1 heure avant le coucher.
Cure de 3 mois maximum. Faire une pause thérapeutique de deux semaines tous les 3 mois. Pour un arrêt en douceur, privilégiez la prise d'une gélule / jour pendant deux semaines à la fin de votre cure.
Chez certaines personnes l'ashwagandha peut avoir un effet excitant. Si c'est votre cas, nous vous conseillons de prendre deux gélules le matin.
Magnésium :
Prendre 3 gélules par jour, idéalement une à chaque repas avec un verre d’eau, sinon deux gélules le matin et une gélule le soir au cours du repas. Sinon les 3 gélules le soir après votre repas / avant de dormir.
Notre magnésium ne provoque généralement pas de troubles digestifs, vous pouvez le prendre selon votre préférence.
Compatibilité & contre-indications
Compatibilité :
- Avec les traitements contre l'hyperandrogénie
- Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
- En cas de parcours PMA et FIV : En parler à votre médecin
Contre-indications :
- Ne pas utiliser en cas de grossesse et allaitement
- L'emploi chez les femmes enceintes, allaitantes et les personnes sous antidépresseur est déconseillé.
- Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant.
- Déconseillé chez les personnes concernées par l'hyperthyroïdie
- Les personnes prenant des médicaments ne doivent consommer le produit que sous contrôle médical.
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans
Précautions d'emploi :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec.
Composition
Pour 3 gélules de magnésium :
Bisglycinate de magnésium (magnésium : 300 mg, 80% des VNR*), gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose,Farine de coco (Cocos Nucifera), Taurine (150mg), Pyridoxal 5 phosphate (Vitamine B6 : 0,70 mg, 50% des VNR*)
Pour 2 gélules de Booster de sérénité :
Extrait de racine d’ashwagandha bio KSM-66® (Whitania somnifera) standardisé à 5 % de withanolides (300mg), gélule végétale, Extrait de graine de Griffonia Simplicifolia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.) dosé en L-5-HTP (170mg), Extrait de feuille de mélisse bio (Melissa Officinalis) titré au minimum à 4,9% d'acide rosmarinique (150mg), Acide Gammaaminobutyrique (GABA)(100mg), L-glutathion réduit (100mg), Extrait de baie de schisandra (Schisandraceae Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.)(100mg), trans-resvératrol (50mg), Extrait de safran Moodreal® (Crocus sativus L.) stigmates tit. 2% safranal (30mg), Acétyl l-carnitine HCL (30mg), D-pantothénate de calcium (vitamine B5)(5,35mg).
Allégations de santé officielles
Le safran favorise le maintien d'un état de relaxation et de bien-être mental et physique. Aide à maintenir la bonne humeur. Aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel, contribue à diminuer l'irritabilité, aide à diminuer l'agitation.
L’ashwaganda contribue à la prise en charge dans les périodes de tension mentale et nerveuse et d'anxiété. Contribue à la détente optimale, aide à la relaxation.
L'acide pantothénique contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs. L'acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales et contribue à réduire la fatigue.
Le griffonia contribue à l'amélioration de l'activité cérébrale. (L-5 Hidroxytryptophan).
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à l’équilibre électrolytique ainsi qu'au métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale.
La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, contribue à un métabolisme énergétique normal, contribue à des fonctions psychologiques normales, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à réguler l'activité hormonale.
Études scientifiques
Booster de sérénité :
- Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study - Lire l'étude
- The Impact of 5-Hydroxytryptophan Supplementation on Sleep Quality of Older Adults in Singapore: A Randomized Controlled Trial” - Curr Dev Nutr. 2021 Jun 5 - Lire l'étude
- The effects of lemon balm (Melissa officinalis L.) on depression and anxiety in clinical trials: A systematic review and meta-analysis - Lire l'étude
- Anti-Stress Effects of Lemon Balm-Containing Foods” - Nutrients. 2014 Nov; 6 - Lire l'étude
- Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks - Lire l'étude
- Antioxidant Effects of Schisandra chinensis Fruits and Their Active Constituents - Lire l'étude
- Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial - Lire l'étude
Magnésium :
- Magnesium-a new therapeutic alternative in primary dysmenorrhea - Lire l'étude
- Investigation of Laboratory and Clinical Features of Primary Dysmenorrhea: Comparison of Magnesium and Oral - Lire l'étude
- Contraceptives in Treatment - Lire l'étude
- The effects of magnesium supplementation on abnormal uterine bleeding, alopecia, quality of life, and acne in women with polycystic ovary syndrome: a randomized clinical trial - Lire l'étude
- The Impact of Mineral Supplementation on Polycystic Ovarian Syndrome - Lire l'étude
- The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial - Lire l'étude
En cas de troubles hormonaux, et fatigue importante, complétez votre cure sérénité avec notre Bestseller : Ovastart ! Pour une action globale sur les performances cognitives, vous pouvez y ajouter les Omega 3.
Les ingrédients phares
Ashwagandha
L'Ashwagandha, communément connu sous le nom de Ginseng indien, est une plante qui trouve ses origines en Inde. Elle a été utilisée dans la médecine Ayurvédique pendant plus de 3000 ans. En tant que plante adaptogène, elle présente divers avantages, tels que la promotion de l'équilibre émotionnel et du bien-être global. Ses propriétés incluent une amélioration significative de la mémoire, de l'attention, de la qualité du sommeil et du bien-être psychologique global.
Le Griffonia
Le Griffonia est une plante originaire d'Afrique de l'Ouest agissant sur le système nerveux en améliorant l’activité cérébrale. Ses graines sont particulièrement riches en 5-HTP (5-hydroxy-tryptophane), le précurseur immédiat de la sérotonine qui est un neurotransmetteur associé à la régulation de l'humeur, du sommeil et d'autres fonctions neurologiques. Il présente des bienfaits contre le stress, la nervosité, l'anxiété, et peut également être bénéfique en cas de dépression.
La melisse
La melisse, appartenant à la famille des Lamiacées, représente une ressource précieuse dans le domaine de la phytothérapie, offrant une multitude d'avantages pour la santé mentale et physique. Utilisée depuis l'Antiquité, cette plante joue un rôle clé dans la gestion de diverses maladies humaines, offrant des bienfaits notables contre l'anxiété, les troubles du sommeil, les palpitations, et la dépression. Ses effets apaisants contribuent à une relaxation optimale, facilitant un sommeil sain et soutenant le rythme naturel du repos.
Le safran
Le safran est dérivé de la fleur de Crocus sativus et appartient à la famille des Iridaceae. Depuis l'antiquité, le safran est utilisé pour ses propriétés apaisantes. Sa caractéristique principale réside dans le safranal, une molécule qui lui donne son arôme distinctif. Le safranal agit sur le système nerveux en induisant une sensation de détente, favorisant ainsi l'équilibre émotionnel et mental, ainsi que la sérénité et la bonne humeur. Cette matière permet la gestion du stress, la fatigue, les insomnies et l'irritabilité.
Le Schisandra
Le schisandra, membre des Schisandraceae et plante adaptogène, agit sur la réduction de la fatigue et du stress. Il favorise une amélioration de la performance physique, une stimulation du système nerveux central, et possède des propriétés antioxydantes. Utilisé depuis des siècles par les herboristes traditionnels chinois, il offre une multitude de bienfaits, notamment en tant que tonique hépatique et adaptogène, pour contrer les effets du stress et de la fatigue sur le corps.
Le magnésium
Le magnésium agit en tant que cofacteur dans plus de 300 systèmes enzymatiques qui supervisent diverses réactions au sein de l'organisme. Ces processus englobent la synthèse des protéines, le fonctionnement musculaire et nerveux, la régulation de la glycémie, ainsi que le contrôle de la pression artérielle. Le magnésium participe activement au transport des ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires, processus essentiel pour la conduction des impulsions nerveuses, la contraction musculaire et le maintien du rythme cardiaque normal. Ce minéral contribue également à réduire la fatigue et maintenir un métabolisme énergétique normal.
Des produits
soigneusement formulés
Chaque ingrédient utilisé a fait l’objet d’études et a montré ses bénéfices dans l’amélioration du bien-être féminin.
Nos formules ont été élaborées avec l’appui de nos experts micronutritionnistes, ingénieurs en biologie et docteurs en pharmacie spécialistes des troubles féminins et en accord avec la réglementation européenne.
Le choix des ingrédients
Un sourcing approfondi est effectué pour chaque ingrédient, et plusieurs de nos formules intègrent des actifs brevetés qui reposent sur des études cliniques solides.
Une sélection d’experts
Notre responsable R&D en interne travaille en étroite collaboration avec notre comité scientifique.
Chaque composition est passée au crible par plusieurs experts indépendants, notamment des micronutritionnistes, des ingénieurs en biologie et des pharmaciens, dans le but d'obtenir une combinaison d'ingrédients optimale, tirant parti de leurs expériences variées.
Conformes à la réglementation
Tous nos produits ont été préalablement déclarés auprès de la DGAL (Direction générale de l'alimentation) avant leur mise sur le marché.
En synergie
SOVA face aux autres compléments
Parce que nous sourçons toujours les meilleurs ingrédients possibles, nos produits ont une absorption optimale !
Des réponses à vos questions
Combien de temps puis-je prendre Booster de Sérénité ?
Nous vous recommandons une cure de 3 mois (et une semaine si vous faites l'arrêt progressif) maximum. Après 3 mois et demi veuillez faire une pause thérapeutique d'au moins 2 semaines.
Pour un arrêt en douceur, privilégiez la prise d'une gélule / jour pendant deux semaines à la fin de votre cure.
Je suis en parcours PMA, puis-je prendre Booster de sérénité ?
Booster de sérénité ne fait l'objet d'aucune contre indication officielle en cas de parcours PMA mais nous vous recommandons tout de même d'en parler à votre centre de PMA. Pour le magnésium, il peut être un allié de taille et ne présente pas de contre-indication ! Préférez tout de même en parler à votre centre de PMA.
Le pack est-il compatible avec la grossesse ou l'allaitement ?
Booster de sérénité n'est pas recommandé en cas de grossesse ou d'allaitement.
Pour le magnésium, il n'y a aucune contre-indication à prendre du magnésium pendant la grossesse ou l'allaitement.
À partir de quand vais-je ressentir les effets ?
Cela dépend de chaque femme et de la sévérité de vos maux. Il est possible de ressentir des effets très tôt si vous êtes particulièrement sensible aux plantes adaptogènes comme cela peut prendre plus de temps.
En cas d'anxiété très marquée nous vous conseillons d'associer Booster de Sérénité au Magnesium et à Ovastart.
Attention : Il est recommandé d’accompagner la prise de nos compléments avec une bonne hygiène de vie et/ou un suivi psychologique. Nos compléments ne sont pas des pilules magiques !
Comment savoir si je suis en carence de magnésium ?
Une fatigue importante, des crampes musculaires régulièrement, de l'anxiété ou les paupières qui sautent peuvent être des signes d'un manque de magnesium.
Le pack est-il compatible avec vos autres compléments ?
Oui tous nos produits peuvent être pris avec ensemble.
La présence de Taurine va-t-elle m'empêcher de dormir ou m'exciter ?
La Taurine est souvent considérée à tort comme un excitant ! Pourtant, elle a des pouvoirs relaxants permettant de favoriser l'endormissement.
Nous l'avons intégré dans notre formule car elle favorise l'absorption du Magnesium et permet donc de bénéficier de l'ensemble du produit !
