Retrouver le calme et la sérénité

Les cycles anarchiques, ça nous connaît ! Qu'elles soient là 2 fois dans l'année, ou deux fois dans le mois, on mérite de mieux comprendre ce qu'il se passe. Et comme si ce n'était pas assez, les hormones jouent aussi sur notre humeur et sur notre gestion du stress ! Voici une petite routine qui pourrait t'aider à retrouver la sérénité :)

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