Comment limiter ton exposition aux perturbateurs endocriniens

Ils sont dans l'alimentation, les cosmétiques, les produits ménagers. Invisibles, mais ils parlent le même langage que tes hormones.

Bonne nouvelle : quelques réflexes suffisent à réduire nettement l'exposition.

TESTER MES RÉFLEXES

5 gestes du quotidien pour limiter son exposition

  1. Remplacer les contenants plastiques par du verre ou de l'inox, et éviter de chauffer les aliments dans du plastique.
  2. Choisir des cosmétiques et produits d'hygiène sans parabènes ni phtalates.
  3. Favoriser une alimentation biologique, surtout pour les fruits et légumes à peau fine.
  4. Aérer son logement quotidiennement et préférer des produits ménagers naturels (vinaigre blanc, bicarbonate)
  5. Privilégier les vêtements avec des matières naturelles (coton, laine, lin...)

5 mini-jeux pour apprendre à les repérer

Proposés par le Médipôle Hopital Mutualiste

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SOVA est une marque média dédiée à la santé féminine, créée en 2022 par Eva et Solène Lecoq, deux soeurs toutes deux concernées par le SOPK. En plus de proposer des compléments alimentaires naturels conçus pour répondre aux besoins spécifiques des femmes concernées par le SOPK, SOVA s'engage à créer des espaces d'échange et de sensibilisation. À travers un podcast et un contenu éducatif riche, elles ont à cœur d'informer, d'inspirer et de soutenir les femmes ainsi que les professionnels qui les accompagnent au quotidien.

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