Extrait de partie aérienne d’Alchémille des prés (Alchemilla xanthochlora Rothm.)(400mg), Poudre d’algue Lithothamnion (Lithothamnion sp.) (400mg) titré à 30 % de calcium (120 mg - 15 % des AR*), Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), Extrait de feuille de Framboisier (Rubus Idaeus) (350mg) , Extrait de racine de Valériane (Valeriana officinalis L,.)(300mg) titré à 0.8 % d’acides valéréniques , Amidon de riz (Anti-agglomérant), Extrait de fleur de Grande camomille (Tanacetum Parthenium)(60mg) titré à 0.8 % de parthénolides, Extrait de stigmates de Safran (Crocus sativus L.) (30 mg) titré à 2% de safranal Safr’Inside™. [TABLE] Informations nutritionnelles | Par dose journalière (4 gélules) | % AR* Extrait d'Alchémille des prés | 400 mg | - | || Equivalent plante sèche | 4 g | 15% | Lithothamne | 400 mg | - | || Dont calcium | 120 mg | 15% | || Dont iode | 3,8 μg | 2,5% | Extrait de Framboisier | 350 mg | - | || Equivalent feuille sèche | 1,4 g | - | Extrait de Valériane | 300 mg | - | || Dont acides valéréniques | 2,4 mg | - | Extrait de Grande camomille | 60 mg | - | || Equivalent plante sèche | 360 mg | - | || Dont parthénolides | 0,48 mg | - | Extrait de Safran Safr’Inside™ | 30 mg | - | || Equivalent en stigmates secs| 150 g | - | || Dont safranal | 60 μg | - | *AR : Apport de référence Safr’Inside™ est une marque déposée par Activ’Inside (1) L'alchémille et le Safran aident à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. Le safran et la valériane permettent de soutenir la détente, la relaxation et le calme en cas d'irritabilité.

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INCONTOURNABLE

Laboratoire Français

Bye Bye SPM - inconforts menstruels, relaxation et bien-être mental, tensions et irritabilité

Bye Bye SPM - compatibilité et contre-indications

Bye Bye SPM - 4 gélules par jour à partir du 14ème jour du cycle

Bye Bye SPM - complément à base d'extraits de plantes et de calcium

5.0/5 d'après 1 avis

Bye Bye SPM L'incontournable SPM

Name: Bye Bye SPM
Brand: SOVA
SKU: BYEBYESPM1
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

Cycles Stress & sommeil Humeur

Un complément qui aide à soulager les signes du SPM, tels que l’irritabilité, les tensions émotionnelles et les inconforts physiques prémenstruels, grâce à l’association d’alchémille, de valériane et de safran Safr’Inside™

Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Favorise la relaxation et le bien-être mental
Diminue les tensions et l'irritabilité

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Est-ce fait pour moi ?

Bye bye SPM est particulièrement recommandé pour les femmes menstruées concernées par :

le syndrome prémenstruel (SPM)
l'irritabilité, l'anxiété, l'inconfort physique et émotionnel avant les règles et les maux de tête liés au cycle

Bienfaits & Efficacité

4 gélules par jour, quels bienfaits ?

Cette formule SPM complète, ciblée et non hormonale, agit à la fois sur le confort du cycle et l’équilibre émotionnel, avec des actifs dosés et standardisés :

Contribue au maintien d'un bon confort avant et pendant le cycle menstruel grâce à l'Alchémille.
Aide à améliorer le bien être physique et mental en diminuant le stress, l'irritabilité et les tensions nerveuses grâce à la Valériane et le Safran.
Aide à maintenir la qualité normale de sommeil grâce à la Valériane.
L’extrait de feuille de framboisier contribue au soulagement des spasmes légers liés aux règles, favorisant un meilleur confort menstruel.
Aide à favoriser la détente et la relaxation et à maintenir une humeur positive grâce au Safran.
Support relaxant la tête grâce à la grande camomille.
Contribue à une fonction musculaire et à une neurotransmission normale grâce au calcium.

Qu'est-ce qui différencie cette formule SPM ?

Une formule dédiée au SPM : conçue spécifiquement pour accompagner les déséquilibres du syndrome prémenstruel et soutenir la phase lutéale.
Sans modulation hormonale : l’alchémille soutient les fonctions physiologiques du cycle (tonique utérin, stabilisation de l’endomètre, action anti-inflammatoire) sans interférer avec les hormones.
Une approche inclusive : compatible avec la contraception hormonale et les profils à risque.
Une action globale : soulage les inconforts physiques (tensions, spasmes) et soutient l’équilibre émotionnel (stress, irritabilité, humeur).
Des dosages réellement efficaces : extraits hautement concentrés avec équivalences élevées en plante sèche.
Des actifs standardisés et maîtrisés : teneurs garanties en composés clés pour une efficacité constante et fiable.

Composition

Extrait de partie aérienne d’Alchémille des prés (Alchemilla xanthochlora Rothm.)(400mg), Poudre d’algue Lithothamnion (Lithothamnion sp.) (400mg) titré à 30 % de calcium (120 mg - 15 % des AR*), Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), Extrait de feuille de Framboisier (Rubus Idaeus) (350mg) , Extrait de racine de Valériane (Valeriana officinalis L,.)(300mg) titré à 0.8 % d’acides valéréniques , Amidon de riz (Anti-agglomérant), Extrait de fleur de Grande camomille (Tanacetum Parthenium)(60mg) titré à 0.8 % de parthénolides, Extrait de stigmates de Safran (Crocus sativus L.) (30 mg) titré à 2% de safranal Safr’Inside™.

Informations nutritionnelles	Par dose journalière (4 gélules)	% AR*
Extrait d'Alchémille des prés Equivalent plante sèche	400 mg 4 g	- 15%
Lithothamne Dont calcium Dont iode	400 mg 120 mg 3,8 μg	- 15% 2,5%
Extrait de Framboisier Equivalent feuille sèche	350 mg 1,4 g	- -
Extrait de Valériane Dont acides valéréniques	300 mg 2,4 mg	- -
Extrait de Grande camomille Equivalent plante sèche Dont parthénolides	60 mg 360 mg 0,48 mg	- - -
Extrait de Safran Safr’Inside™ Equivalent en stigmates secs Dont safranal	30 mg 150 g 60 μg	- - -

*AR : Apport de référence
Safr’Inside™ est une marque déposée par Activ’Inside
(1) L'alchémille et le Safran aident à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
Le safran et la valériane permettent de soutenir la détente, la relaxation et le calme en cas d'irritabilité.

Conseils d’utilisation

Prendre 4 gélules par jour, en 2 prises (matin et soir) avec un grand verre d’eau, au cours des repas, du 14ᵉ jour du cycle jusqu’au premier jour des règles.

Compatibilité & contre-indications

Compatible avec :

les traitements contre l'hyperandrogénie
les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
les traitements antidiabétiques

Contre indications

Déconseillé en cas d'allergie croisée connue en particulier à la famille des Asteraceae.
Déconseillé chez femmes enceintes et allaitantes.
Déconseillé chez les personnes sous antidépresseur
Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.
En raison de la concentration en Safran, il n'est pas recommandé de cumuler la prise de Bye Bye SPM et de Booster de sérénité.

Précautions d'emploi : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. A conserver dans un endroit sec et frais.

Vous hésitez ? Laissez nous vous guider avec notre diagnostic.

MON BILAN PERSONNALISÉ

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Aussi appelée Alchemilla vulgaris est une plante aux petites fleurs jaune-vert et aux feuilles arrondies. Elle est reconnue pour aider à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. Grâce à ses propriétés astringentes et apaisantes, elle est souvent recommandée en cas de règles abondantes ou de douleurs menstruelles. Elle participe ainsi au bien-être féminin tout au long du cycle. 400 mg d’extrait d’Alchémille correspondent à 4 g de plante sèche, garantissant une concentration optimale en composés traditionnellement reconnus pour le confort menstruel.

L’Alchémille des prés

Riche en safranal et crocine, favorise la détente, la relaxation et le bien-être émotionnel. Il aide à réduire le stress, l’anxiété légère et les tensions, tout en soutenant une humeur positive et un sommeil de meilleure qualité. Son action sur le système nerveux contribue à calmer l’esprit et à maintenir un équilibre émotionnel durable. 30 mg d’extrait de Safran correspondent à 150 mg de stigmates secs, garantissant la présence de safranal et crocines, connus pour leur rôle dans l’équilibre émotionnel.

Le safran

La valériane est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Ses composés actifs, notamment les valépotriates et l’acide valérénique, aident à favoriser l’endormissement et à améliorer la qualité du sommeil, tout en contribuant à réduire la nervosité et le stress passager.

La valériane

Éalement appelée Partenelle, se caractérise par ses fleurs blanches et jaunes et est souvent utilisée pour traiter les douleurs de règles. En effet, cette plante a un effet inhibiteur sur la prostaglandine, produite naturellement par notre corps lors de l’inflammation ou des douleurs. Elle est également reconnue pour ses vertus apaisantes, favorisant la détente et contribuant à une sensation générale de relaxation. 60 mg d’extrait de Grande camomille (6:1) correspondent à 360 mg de plante sèche, concentrant les composés reconnus pour aider à garder la tête claire et favoriser la détente.

La grande camomille

Les feuilles de framboisier possèdent des propriétés astringentes et anti-inflammatoires qui aident à réduire les spasmes et les tensions. Traditionnellement, cet extrait est utilisé pour soulager les douleurs légères associées aux règles et favoriser le confort féminin pendant le cycle menstruel. 350 mg d’extrait de feuille de framboisier équivalent à 1,4 g de feuille sèche, restituant ses actifs astringents impliqués dans l’équilibre du cycle.

Le framboisier

Ce qui rend nos <em>produits uniques</em>

Ce qui rend nos produits uniques

Une sélection d'experts

Chaque formule est validée par un panel d'experts indépendants (micronutritionnistes, ingénieurs en biologie, pharmaciens…) pour garantir une combinaison optimale d'ingrédients.

Fabriqué en France

La production se fait exclusivement en France, assurant ainsi qualité et traçabilité.

Ingrédients de haute qualité

Les ingrédients sont rigoureusement sélectionnés ; certaines formules incluent des actifs brevetés appuyés par des études cliniques solides.

D'origine naturelle

Tous les produits sont déclarés auprès de la DGAL avant leur commercialisation, garantissant le respect de la réglementation.

Les réponses à vos questions

Est-ce que la formule est complète pour le SPM émotionnel et physique ?

Oui. La formule a été conçue pour agir à la fois sur le SPM émotionnel (humeur, irritabilité, tension nerveuse) et sur le SPM physique (inconfort prémenstruel, tensions).

Elle associe des plantes traditionnellement utilisées pour le confort du cycle à des actifs soutenant le bien-être émotionnel, afin d’apporter un accompagnement global du SPM, en respectant le fonctionnement naturel du corps.

Au bout de combien de temps peut-on ressentir les effets de Bye Bye SPM ?

Les bienfaits de Bye Bye SPM peuvent commencer à se faire sentir dès le premier cycle de prise, selon chaque personne. Comme pour tout complément, la régularité et la durée d’utilisation sont essentielles pour un effet optimal.
Cependant, un rééquilibrage hormonal se fait en profondeur et peut prendre plusieurs mois.
Généralement, nous conseillons de suivre un programme sur au moins 3 mois consécutifs associé à un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Pourquoi n'avez-vous pas mis d'huile d'onagre dans Bye Bye SPM ?

L’onagre est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras impliqué dans la production de prostaglandines, ce qui peut contribuer à soulager certains symptômes physiques du SPM, comme la sensibilité mammaire. Son action est toutefois indirecte sur l’équilibre hormonal et principalement orientée vers le confort prémenstruel.

À l’inverse, l’alchémille est traditionnellement utilisée pour soutenir la phase lutéale et l’équilibre du cycle, permettant une action plus globale sur le SPM.

Pourquoi n'avez-vous pas mis de gattilier dans Bye Bye SPM ?

Le gattilier est une plante reconnue pour son action sur le cycle, mais puissante et complexe, ce qui explique qu’elle soit déconseillée dans certaines situations, notamment chez les femmes sous pilule contraceptive ou présentant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.

Nous avons fait le choix de l’alchémille, une plante plus polyvalente et généralement mieux tolérée, compatible avec un plus grand nombre de profils, et traditionnellement utilisée pour soutenir l’équilibre du cycle féminin.

Pourquoi le prendre du 14ᵉ jour du cycle jusqu’au premier jour des règles ?

Les symptômes du SPM (irritabilité, fatigue, tension, inconfort) apparaissent avant les règles, pendant la phase qui suit l’ovulation.

Commencer la prise à partir du 14ᵉ jour permet d’agir en amont, au moment où les variations hormonales commencent, afin de limiter l’intensité des symptômes avant l’arrivée des règles.

La prise est poursuivie jusqu’au premier jour des règles pour accompagner la transition vers la phase menstruelle.

Que faire si j’ai un cycle irrégulier ?

Si ton cycle est irrégulier et que tu ne peux pas identifier précisément le 14ᵉ jour, tu peux démarrer la prise dès l’apparition des premiers signes prémenstruels (fatigue, irritabilité, tensions…).

L’objectif est d’accompagner la période où les symptômes se manifestent.

Si je prends un antidépresseur, puis-je prendre Bye Bye SPM ?

Bye Bye SPM contient du safran, un ingrédient reconnu pour son action sur l’humeur.

Par principe de précaution, il est déconseillé d’associer Bye Bye SPM à un traitement antidépresseur sans avis médical, en raison d’un possible effet cumulatif sur les neurotransmetteurs. Si tu suis un traitement antidépresseur, il est indispensable de demander l’avis de ton médecin avant de commencer Bye Bye SPM.

Puis-je prendre Booster de Sérénité avec Bye Bye SPM ?

Il n’est pas recommandé de prendre Booster de Sérénité et Bye Bye SPM en même temps, car les deux formules contiennent du safran sous forme d’extraits très concentrés.

Il est préférable de choisir l’un ou l’autre en fonction de tes besoins : cycle et SPM, ou stress au quotidien.

Allégations de santé officielles

L'alchémille aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
La valériane permet d'améliorer le bien-être mental, la détente et la relaxation en cas d'irritabilité.
L’extrait de feuille de framboisier est traditionnellement utilisé pour aider à soulager les inconforts et les spasmes légers liés aux périodes menstruelles.
Le safran aide à diminuer la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité.
Le calcium contribue à une fonction musculaire normale, à un métabolisme énergétique normal et à une neurotransmission normale.

Etudes scientifiques

- A review of the traditional uses, phytochemistry, pharmacology, and clinical evidence for the use of the genus Alchemilla (Rosaceae). Lien vers l'étude.

- Feverfew (Tanacetum parthenium L.): A systematic review. Lien vers l'étude.

- Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Lien vers l'étude.

- Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Lien vers l'étude.

- Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. Lien vers l'étude.

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Nous proposons plusieurs modes de livraison en France métropolitaine :

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Ciblage du SPM (émotionnel + physique)

Soutien hormonal doux (progestérone-like)

Actifs titrés et bien dosés

Prise en compte de la phase lutéale

0 agent de charges ou additifs controversés

Enveloppe végétale

Fabriqué en France

Ingrédients d’origine naturelle

La routine complète

1 avis

Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel

Diminue les tensions et l'irritabilité

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