VITAMINE D3K2 - SOVA
VITAMINE D3 Vegan - SOVA
VITAMINE D3K2 - SOVA
VITAMINE D3K2 - SOVA
VITAMINE D3K2 - SOVA
4.84/5 d'après 86 avis

Vitamine D3 2000 UI Le soutien - Immunité

Cycles Stress & sommeil Fertilité Humeur Peau & cheveux

Un complément en spray ultra pratique qui aide à booster l'immunité, réduire la fatigue et réguler l'inflammation grâce à la vitamine D3.

  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Aide à réduire la fatigue
  • Contribue à réguler l'inflammation

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A

Amandine

29/06/2025

"Depuis que je prends la vitamine D (couplée à une cure Ovastart et Oméga 3) je me sens mieux dans ma peau : humeur, fatigue, etc. Je retrouve peu à peu un équilibre hormonal ! En bref, tout semble indiquer que ma routine quotidienne additionnée aux compléments alimentaires SOVA est efficace."

S

Sandra

24/10/2025

"Je prend le spray vitamine depuis début septembre car je tombe facilement malade avec les changements brutaux de températures et le SOPK, au jour d'aujourd'hui je ne suis pas tombée une seule fois malade ! Je me sens plus en forme !!"

Est-ce fait pour moi ?

Vitamine D3 Vegan est particulièrement recommandée pour les personnes concernées par :

  • un désir de grossesse
  • un déréglement hormonal (SOPK, endométriose, SPM)
  • un système immunitaire fragile
  • de la fatigue chronique

Bienfaits & Efficacité

Une pulvérisation de vitamine D3 par jour, quels bienfaits ?

  • Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et joue un rôle dans le processus de division cellulaire grâce à la vitamine D
  • Contribue au maintien d'une fonction musculaire normale ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et à une calcémie normale grâce à la vitamine D

Composition

Pour 1 spray : Vitamine D3 - 50µg / 2000UI (1000%*)

*AR: apport de référence

Ingrédients : Huile d'olive, vitamine D3 végétale (Cholécalciférol), stabilisant : vitamine E naturelle (d--tocopherol - NUTRABIOL® E)

Informations nutritionnelles Pour 1 spray (0,13 ml) % AR*
Vitamine D3 50 μg / 2000 UI 1000%
*AR : Apport de référence

Conseils d’utilisation

1 pulvérisation dans la bouche par jour, dans l'idéal au cours d'un repas pour qu'elle soit bien absorbée

Compatibilité & contre-indications

Compatible avec :

  • Avec les traitements contre l'hyperandrogénie
  • Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
  • En cas de parcours PMA et FIV
  • En cas de grossesse et allaitement : veuillez en parler à votre médecin

Précautions d'emploi :

Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.

Vous hésitez ? Laissez nous vous guider avec notre diagnostic.

MON BILAN PERSONNALISÉ

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Les ingrédients

Vitamine D3 Vegan

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire

La croissance osseuse dépend de manière cruciale de la présence de la vitamine D, qui facilite l'absorption du calcium dans l'intestin et maintient des concentrations sanguines adéquates de calcium et de phosphate, essentielles pour une minéralisation osseuse normale. De plus, cette vitamine contribue à prévenir les crampes et les spasmes. Outre son rôle dans la croissance osseuse, la vitamine D exerce diverses fonctions dans l'organisme, telles que la réduction de l'inflammation et la régulation de processus tels que la croissance cellulaire et la fonction neuromusculaire et immunitaire. Il est proposé que la supplémentation en vitamine D puisse entraîner une modification efficace des perturbations hormonales et métaboliques chez les patientes atteintes de SOPK.

Vitamine D3 Vegan

La croissance osseuse dépend de manière cruciale de la présence de la vitamine D, qui facilite l'absorption du calcium dans l'intestin et maintient des concentrations sanguines adéquates de calcium et de phosphate, essentielles pour une minéralisation osseuse normale. De plus, cette vitamine contribue à prévenir les crampes et les spasmes. Outre son rôle dans la croissance osseuse, la vitamine D exerce diverses fonctions dans l'organisme, telles que la réduction de l'inflammation et la régulation de processus tels que la croissance cellulaire et la fonction neuromusculaire et immunitaire. Il est proposé que la supplémentation en vitamine D puisse entraîner une modification efficace des perturbations hormonales et métaboliques chez les patientes atteintes de SOPK.

Ce qui rend nos <em>produits uniques</em>

Ce qui rend nos produits uniques

Une sélection d'experts

Chaque formule est validée par un panel d'experts indépendants (micronutritionnistes, ingénieurs en biologie, pharmaciens…) pour garantir une combinaison optimale d'ingrédients.

Fabriqué en France

La production se fait exclusivement en France, assurant ainsi qualité et traçabilité.

Ingrédients de haute qualité

Les ingrédients sont rigoureusement sélectionnés ; certaines formules incluent des actifs brevetés appuyés par des études cliniques solides.

D'origine naturelle

Tous les produits sont déclarés auprès de la DGAL avant leur commercialisation, garantissant le respect de la réglementation.

Les réponses à vos questions

Comment savoir si je suis en carence de Vitamine D ?

Une carence est souvent silencieuse, mais elle peut se traduire par une fatigue persistante, des douleurs ou crampes musculaires, une baisse de moral et une fragilité osseuse. Chez les femmes, un taux bas est aussi associé à davantage de chute de cheveux et de troubles de l'humeur (1). Seul un dosage sanguin, prescrit par ton médecin, permet de confirmer la carence.

(1) Vitamin D deficiency in non-scarring and scarring alopecias: a systematic review and meta-analysis. Front Nutr, 2024 (PMC11479915).

Comment prendre une vitamine D 2000 UI ?

Avec notre format en spray, une seule pulvérisation par jour suffit à apporter 2000 UI. Prends-la directement dans la bouche, idéalement au cours d'un repas : la vitamine D étant liposoluble, elle est mieux absorbée en présence d'un corps gras (1). C'est simple, sans goût désagréable et adapté à une prise quotidienne sur le long terme.

(1) ANSES, références nutritionnelles pour la vitamine D.

Quelle quantité de vitamine D prendre par jour, en UI ?

La référence nutritionnelle de l'ANSES est de 15 µg, soit 600 UI par jour, pour un adulte (1). En cas de carence ou de besoins augmentés (faible ensoleillement, déséquilibre hormonal, grossesse), une dose de 2000 UI par jour est couramment utilisée comme dose d'entretien. Au-delà, un avis médical est recommandé.

(1) ANSES, référence nutritionnelle pour la population (RNP), vitamine D : 15 µg/jour.

Quels sont les bienfaits d'une vitamine D 2000 UI ?

La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature, d'une dentition et d'une fonction musculaire normales, ainsi qu'à l'absorption du calcium et du phosphore (allégations de santé autorisées). Chez les femmes en déséquilibre hormonal, la recherche associe par ailleurs un bon statut en vitamine D à une meilleure sensibilité à l'insuline et à un meilleur équilibre des androgènes dans le SOPK (1).

(1) The role of vitamin D in polycystic ovary syndrome. Indian J Med Res, 2015 (PMC4669857).

Est-il bon de prendre de la vitamine D tous les jours ?

Oui, une prise quotidienne à dose modérée comme 2000 UI est une approche sûre et physiologique, particulièrement pendant les mois peu ensoleillés. Cette dose reste bien en dessous de la limite de sécurité fixée à 4000 UI par jour pour l'adulte par les autorités européennes (1). Il vaut mieux un apport régulier et raisonnable qu'une très forte dose ponctuelle.

(1) EFSA, apport maximal tolérable (UL) pour la vitamine D : 100 µg/jour (4000 UI) chez l'adulte.

Allégations de santé officielles

La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.

La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

La vitamine D contribue au maintien d'une dentition normale.

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale.

La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Etudes scientifiques

  • Lin MW, Wu MH. The role of vitamin D in polycystic ovary syndrome. Indian J Med Res. 2015 Sep;142(3):238-40. doi: 10.4103/0971-5916.166527. PMID: 26458338; PMCID: PMC4669857. Lire l'étude
  • Gokosmanoglu F, Onmez A, Ergenç H. The relationship between Vitamin D deficiency and polycystic ovary syndrome. Afr Health Sci. 2020 Dec;20(4):1880-1886. doi: 10.4314/ahs.v20i4.45. PMID: 34394253; PMCID: PMC8351864. Lire l'étude

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Quel est l'intérêt de l'abonnement ?

Avec l’abonnement SOVA, tu fais de vraies économies (jusqu’à -15 %, ça fait la différence !),tu t’enlèves une bonne dose de charge mentale (plus besoin de penser à tes commandes) et en même temps tout reste super flexible : tu peux modifier, mettre en pause ou arrêter quand tu veux. En somme, l'abonnement c'est ton allié sérénité !

Nos produits face aux autres compléments

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Ingrédients biodisponibles

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Faits en France

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O agent de charges ou additifs controversés

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Formulés avec un panel d’experts variés

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D’origine naturelle

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La routine complète

  • 5 stars: 73 (85%)
  • 4 stars: 12 (14%)
  • 3 stars: 1 (1%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
P
Pauline Auriol
Je revis !

Depuis l'utilisation d'Ovastart et de Balance tes sucres dans mon quotidien, mes règles sont plus régulières. Les cycles sont encore un peu long mais je remarque une bonne amélioration ! C'est génial, merci pour ce que vous faites au quotidien !

C
Claire
Super !

Facile à utiliser, il a bon goût ! Je l’utilise depuis presque 2 mois et je vois déjà une amélioration :)

M
Mélodie Chantrel
Pratique

J'ai commandé la vitamine D pour un projet grossesse puisque nécessaire. Comme j'ai déjà la gamme "Projet bébé" qui apporte plein de bonne choses j'ai complémenté directement chez Sova. Un spray simple et efficace. Rien a redire.

L
Léa🌺
Bye bye les boutons au cou

J’ai testé la cure SOVA après recommandation de mon médecin et d’une naturopathe de chez skin and out. J’avais une belle inflammation au niveau du cou et menton même si je faisais attention aux aliments que je mangeais. Avec la cure ma peau a pu a nouveau respirer et retrouver son calme d’avant pilule et mon déséquilibre hormonal 💛🖼️

L
Livia
Magic !

De la vitamine très simple d’utilisation, le format est super pratique. Je n’ai pas été malade de la saison durant les changements de température, c’est un vrai boost, je pense que ça y contribue.

M
Manon
Top

Très facile à prendre ! Prendre des petites doses au quotidien au cours d’un repas est la meilleure manière de l’assimiler d’après mon médecin, je suis ravie !

T
Tiffany
Super

Je prends la vitamine D tous les mois, j’aime son format pratique en spray huileux et je vois déjà les effets :)

J
Jodie
Très bon produit

J'utilise la vitamine D tous les jours, le format est vraiment pratique et je pense que ça participe à mon bien être global

L
Lauryn
Super

Très facile d'utilisation, un goût d'huile d'olive, beaucoup mieux que certains sprays de vitamine D avec un goût bizarre. Pris tout l'hivers je n'ai pas été malade.

M
Maryna
D vitamines

Je le trouve simple d'utilisation. Petit goût d'huile d'olive pour ceux qui ne supporte pas a éviter mais sinon il est top . Pour l'hiver ou les carence je recommande.

K
Katia
Simple d'utilisation, pratique et efficace

Très simple à prendre, une pulvérisation et le tour est joué !
Le goût n'est pas désagréable. Je me sens mieux depuis que je prend les produits SOVA.

L
Lyliie B
Élément phare de ma routine ☀️

Nous savons que les femmes noires sont bien plus carencées en vitamine D que la moyenne ! Et me concernant, je ne m’en sépare plus depuis plus d’un an déjà.

S
Sylvie
super

Un rituel tous les matins, goût très agréable, très facile d'utilisation. Ravie d'avoir une dose quotidienne et un bon niveau de Vitamine D tout le long de l'année

C
Claire
Super produit

Produit au top. Utilisation très simple et les effets bénéfiques se ressentent rapidement.
Je ne m'en passerai plus.

S
Sandra
Top !!!

Je prend le spray vitamine depuis début septembre car je tombe facilement malade avec les changements brutaux de températures et le SOPK, au jour d'aujourd'hui je ne suis pas tombée une seule fois malade ! Je me sens plus en forme !!
Je le prend en même temps que ma cure sérénité & Anti-stress que j'ai commencé en août.

b
beverly
Produit de très bonne qualité

Super, l'huile d'olive lui donne un goût agréable

P
Pauline
Super

Super facile à prendre
Une pulvérisation par jour
Un geste simple à réaliser tous les matins, essentiel en cas de carence en vitamine D quand on a le Sopk !
Ps : moi j’adore le goût

V
Valentine
Très bien

N’as pas de goût
Trop tôt pour voir un effet
Très pratique à prendre

A
Amandine
Simple, pratique et efficace !

Depuis que je prends la vitamine D (couplée à une cure Ovastart et Oméga 3) je me sens mieux dans ma peau : humeur, fatigue, etc.
Je retrouve peu à peu un équilibre hormonal !
En bref, tout semble indiquer que ma routine quotidienne additionnée aux compléments alimentaires SOVA est efficace.

A
Amandine
Pratique

Ce produit a un format très pratique, je ne suis pas fan du goût mais me sent mieux depuis que je le prends sans savoir dire sur quoi cela agît exactement.

M
Marie
Très bien

Format pratique, longue durée, exactement ce que je cherchais pour avoir sous la main à la maison.

L
Liza Liza
Super efficace

Après seulement un-deux mois, les niveaux de vitamine D sont revenus à la normale ! C'est incroyable !

O
Ofelia
Finis le rhume

J'étais tout le temps malade (rhume, toux, grippe) et maintenant plus rien. Depuis que je prends la vitamine D je me sens mieux ! En plus le format est super pratique.

S
Sarah BUCCHI
Enfin de l'aide de pour aller mieux

J'ai commencé il y a 4 mois et mes débuts de journée sont beaucoup plus agréables. La fatigue fait toujours partie de ma vie mais de moins en moins et c'est vraiment très appréciable.
Merci de rendre mon quotidien un peu plus facile chaque jours.

A
Alice
Top

Génial ! J’ai enfin retrouvé mes cycles naturels grâce à Ovastart en 5 mois de prise 🤩

N
Noémie
Top

Super produit, je sens réellement ses bienfaits - moins de fatigue, amélioration de l’humeur. Et il est super facile à prendre avec son spray.

C
Camille Gasser
Plutôt efficace

J'ai commencé a le prendre cet hiver dans le cadre d'un voyage mais hélas ça ne m'a pas empêché de tomber malade. Je venais tout juste de commencer à le prendre j'imagine bien que ce n'est pas un produit miracle. Mais depuis je ne suis pas retombé malade et j'ai même l'impression d'avoir échappé à mon habituelle rhinite allergique printanière. J'ai l'impression que ça aide 👍

A
Angele Mary
Au top !

J'étais en carence et après une prise de sang récente j'ai réussi à remonter mon taux et du coup ça aide à gérer un peu les symptômes avec une hygiene de vie adaptée à côté

L
LAURA
CONQUISE

Cela fait déjà plusieurs mois que je prend les compléments Sova, et ce petit spray de vitamine D et bien pratique pour aider à maintenir un bon taux de vitamine D au quotidien.

C
Carine Lo kuansambu
Satisfaite

Vous m'avez sauvé la vie milles merci à toutes l'équipe sava

M
Mélissa Leuci
Super

J’étais en carence de vitamine D et grâce à ce spray mon taux a bien augmenté 👍