Le blog du SOPK
Alimentation
SOPK et jeûne intermittent, est-ce une bonne idée ?
Tout le monde a déjà entendu parler du fameux “jeûne intermittent”, cette tendance très en vogue dans le monde de la nutrition, dont la promesse est notamment la perte de poids.
Il est de plus en plus vendu comme une solution miracle. On entend m...
5mn
Fertilité
SOPK et risques de fausse couche : Pourquoi et comment le prévenir ?
Si tu es touchée par le SOPK, tu as peut-être mis du temps pour tomber enceinte ou tu espères une grossesse depuis plusieurs mois, et tu t’interroges sur les risques potentiels de fausse couche liés à ta pathologie. Le début de grossesse est souve...
6mn
Fertilité
Les bases
Comment observer son cycle avec le SOPK
L’observation du cycle est un outil très précieux :
Si tu souhaites concevoir un bébé, cela te permet de cibler au mieux ta fenêtre de fertilité, et de vérifier que les phases de ton cycle sont optimales pour permettre une grossesse
Si tu n...
8mn
Alimentation
Les bases
SOPK et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?
Lorsqu’on a le SOPK, la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont tu gères ton stress, ton niveau d’activité physique…).
Mais il arrive qu’on ait besoin d’un ...
8mn
Les bases
Peut-on guérir du SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) ?
C’est l’une des premières questions que l’on pose à son gynéco une fois le diagnostic posé : est-ce que je peux guérir de ce syndrome ? Et si oui, comment ? Cette question est tout à fait légitime car le SOPK est un syndrome qui peut avoir de mult...
26mn
Les bases
Quels sont les symptômes du SOPK ?
Dans l’article précédent, nous avons repris les bases pour comprendre ce qu’est le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Tu sais donc maintenant qu’il s’agit d’une pathologie hormonale causant souvent des cycles irréguliers, un excès d’horm...
5mn
Les bases
Qu'est ce que le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) ?
Si tu es ici, c’est probablement que tu viens d’être diagnostiquée SOPK ou que tu as entendu parler de ce syndrome, et que mille questions se bousculent dans ta tête.
SOPK : 4 lettres derrières lesquelles se cache un dysfonctionnement physiol...
5mn
Alimentation
Les bases
Alimentation et SOPK : Les 8 grands principes d’une alimentation adaptée à ton SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne (provenant des ovaires) et/ou central (provenant du cerveau). Il entraîne une surproduction d’hormones mâles appelées androgènes, et notamment de tes...
9mn
Quels sont les types de SOPK ? Comment les déterminer ?
Le SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques ou micro-polykystiques) est un dérèglement hormonal qui touche près d’une femme sur sept dans le monde, pour en savoir un peu plus sur le SOPK, n'hésite pas à lire notre article "Qu'est ce que le SOPK ?"...
4mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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Dernier épisode
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Aide à l'équilibre hormonal, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, soutien le système nerveux
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Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
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Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Maintien de muqueuses normales
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€60
Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Pack Cheveux
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€57
In & Out Anti-chute & Croissance des cheveux
Reduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, restaure la vitalité des cheveux, active le bulbe capillaire, Maintien des cheveux normaux
Fonctionnement intestinal optimal
Maintien de muqueuses normales
Soutient la digestion
Confort intestinal
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Bouclier intestinal
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€35
Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
