Retrouver son énergie pour vivre pleinement
La fatigue peut rapidement devenir un obstacle majeur dans notre vie quotidienne, affectant le sommeil, la santé mentale, la carrière et même notre humeur.
De plus, la résistance à l'insuline peut perturber le métabolisme et aggraver le sentiment de fatigue.
Voici donc une routine simple qui pourrait t'aider à retrouver ton énergie et ton enthousiasme :)
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La magnésium est un des premiers minéraux à privilégier en cas de fatigue et pour cause : plus de 80% de la population est en insuffisance ! Pour des recettes résistance à l'insuline friendly et pleine de bon nutriment, compléter votre routine par notre Ebook de 50 recettes IG-bas et anti-inflammatoire.
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