EBOOK - 50 recettes pour accompagner son SOPK

€19,90 EUR

50 recettes pour un mode de vie victorieux : Dites adieu aux contraintes du SOPK, avec en bonus un guide de 20 pages pour une expertise alimentaire inégalée !

Dites bienvenue au nouvel allié de votre cuisine "SOPK-friendly" ! Dans cet Ebook vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour adapter pas à pas votre alimentation tout en vous libérant de la charge mentale liée à la conception des repas.

Dans cet Ebook vous trouverez :

✨ 20 pages sur les bases de l'alimentation SOPK friendly

      • Pourquoi adapter son alimentation ?
      • Comprendre la résistance à l'insuline et l'inflammation
      • L'alimentation anti-inflammatoire
      • L'alimentation IG moyen/bas
      • Comment trouver l'équilibre ?

✅ 5 fiches mémos imprimables à afficher dans votre cuisine

🥗 50 recettes variées et adaptées à tous les régimes, dont :

      • 9 recettes de petits déjeuners
      • 26 recettes de déjeuner / dîners
      • 15 recettes de snacks, accompagnements & sauces
      • 41 recettes végétariennes
      • Dont 20 recettes véganes
      • 46 recettes sans gluten
      • 36 recettes sans lactose

Le SOPK ne sera plus un frein à vos plaisirs culinaires avec nos 50 recettes équilibrées !

50 recettes créées et testées avec amour
Co-écrit avec une naturopathe (très) gourmande
Contient des recettes végé, vegan, sans gluten & sans lactose

* La vitamine B9 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine et à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. Elle contribue également à réduire la fatigue et au maintien de fonctions mentales normales.

** La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale, à réduire la fatigue et aux fonctions mentales normales.

***Le Zinc contribue à une fertilité et une reproduction normale, à un métabolisme glucidique normal, et au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Il contribue également à protéger les cellules du stress oxydatif, et contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux.

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