Le SOPK chez les femmes minces : quels défis ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est souvent associé à un excès de poids (70% des cas) en raison de la résistance à l’insuline (1), mais il peut également affecter des femmes considérées comme “minces”.
Bien que moins fréquent parmi l...
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Le diagnostic du SOPK
Cette étape n’est pas toujours claire, que ce soit pour les patientes comme pour les professionnels de santé. Pourtant, en mettant des mots sur vos maux, le diagnostic permet de prendre en charge les symptômes le plus rapidement possible.
Qu’est c...
4mn
Gérer le stress lié au SOPK : guide complet avec des approches naturelles
Stress et SOPK : apprendre à le gérer naturellement
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) constitue bien plus qu'une simple condition médicale : c'est un trouble complexe qui peut influencer divers aspects de la vie des femmes qui en sont a...
13mn
Comment gérer à la fois le SOPK et l'endométriose ?
SOPK et endométriose : comment gérer les deux ?
À première vue, le SOPK et l’endométriose semblent être deux problématiques différentes, qu’il s’agit des symptômes ou du dérèglement hormonal qu’elles impliquent.Cependant, si tu lis cet article, c’...
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Comment adapter mon alimentation au SOPK si je suis végétarienne et/ou vegan ?
L'alimentation végétarienne et/ou vegan avec le SOPK
Si tu es atteinte du SOPK et que tu souhaites diminuer ta consommation de protéines animales, tu as pu vite te retrouver perdue face aux différentes informations qu’on peut trouver. Tous les rég...
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Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Son impact sur la santé mentale des femmes concernées
L'impact du SOPK sur la santé mentale
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble complexe qui touche à la fois le système reproducteur mais aussi le métabolisme de la Femme. Il est fréquent chez les femmes en âge de procréer, aff...
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Quel sport pratiquer avec le SOPK ?
Quel sport pour mon SOPK ?
Tu t’es peut-être déjà demandée quel sport pratiquer pour mieux vivre avec ton SOPK ? Tu as sûrement dû entendre que faire du sport en trop grosse quantité est mauvais, mais qu’il est bénéfique d’en faire, sans excès. Et...
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SOPK, SII et troubles digestifs, comment les diminuer ?
Comment diminuer les troubles digestifs avec le SOPK ?
Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, alias le SOPK, tu es peut-être touchée par des troubles digestifs chroniques comme des ballonnements, une alternance entre diarrhée et...
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Absence de règles et SOPK : comment avoir ses règles ?
Comment avoir ses règles quand on a le SOPK ?
Dans le cas du SOPK, la plupart du temps les signes qui alertent les femmes sont les cycles irréguliers ou l’absence totale de règles, si tu es ici c’est peut être que ce sont également les symptômes q...
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Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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