Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Actifs Cycles Douleurs Endométriose Fatigue & sommeil Fertilité Ménopause Peau & cheveux Pilosité Poids Santé intestinale SOPK SPM Stress & humeur
SPM
Nausées avant les règles : pourquoi et quelle solution concrète ?
Les nausées avant les règles, c'est fréquent : tu n'as pas à t'inquiéter Si tu as régulièrement des nausées quelques jours avant tes règles, sache que tu es loin d'être la seule. Entre 20 et 40 % des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome...
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6mn
Cycles
Fertilité
Concevoir grâce à la symptothermie : comment ça marche ?
Ça ne t'a sûrement pas échappé avec la lettre que le gouvernement a récemment envoyée à toutes les femmes âgées de 29 ans : la fertilité est un sujet central de santé publique en France, mais aussi dans le monde. En 2024, 663 000 bébés sont nés en...
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8mn
Ménopause
Périménopause : comprendre tes changements hormonaux et solutions concrètes
Tu ressens une fatigue inexpliquée, humeur en dents de scie, réveils à 3h du matin, des cycles qui n'ont plus rien de régulier… et pourtant, personne autour de toi ne semble mettre un mot sur ce que tu traverses. Tu t'es peut-être dit que c'était ...
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9mn
Actifs
SPM
Magnésium : un allié précieux pendant le SPM
Irritabilité soudaine, fatigue écrasante, envies de sucre incontrôlables, crampes dans le bas-ventre… Si tu te reconnais  à l'approche de tes règles, sache que tu n'es pas seule. jusqu'à 80 % des femmes ressentent au moins un symptôme prémenstruel...
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8mn
Ménopause
Peau & cheveux
Cheveux fins à la ménopause : 4 conseils pour retrouver du volume naturellement
Si tu traverses la ménopause et que tu constates que tes cheveux s'affinent, perdent en densité ou changent de texture, sache qu'on estime que 50% des femmes ménopausées sont concernées par des modifications capillaires liées à cette transition ho...
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9mn
Cycles
Caillots de sang pendant les règles : quand s'inquiéter ?
Découvrir des caillots de sang dans tes règles peut vraiment faire peur. C'est impressionnant à voir, et il est tout à fait normal que tu te demandes si quelque chose ne va pas. Dans la très grande majorité des cas, c'est un phénomène bénin et nat...
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4mn
Ménopause
Bouffées de chaleur et ménopause : 7 conseils pour mieux les vivre
Tu es en pleine réunion, au supermarché ou simplement en train de dormir, et soudain, une vague de chaleur intense t'envahit du torse jusqu'au visage. Rougeurs, sueurs, palpitations... et puis frissons. Si tu vis ça plusieurs fois par jour (ou par...
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7mn
Cycles
Douleurs
Maux de tête et règles : comprendre, soulager et anticiper la migraine menstruelle
Si tu ressens régulièrement des maux de tête intenses avant ou pendant tes règles, sache que la migraine menstruelle touche environ 20 à 25 % des femmes migraineuses (1), et elle est souvent plus sévère et plus longue que les autres crises. Dans c...
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5mn
Stress & humeur
Trouble de la thyroïde et baisse de libido : comment retrouver le désir ?
Si tu ressens une baisse de désir sexuel inexpliquée, accompagnée de fatigue, de cycles irréguliers ou d'une prise de poids, ta thyroïde pourrait être en cause. Les troubles thyroïdiens perturbent directement les hormones qui régulent le désir, l'...
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6mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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