Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

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Fertilité
Phase folliculaire : tout comprendre pour booster ta fertilité
  Tu as peut-être déjà entendu parler de la phase folliculaire sans vraiment savoir ce qui se passe concrètement dans ton corps durant cette période. Pourtant, c'est une étape clé de ton cycle menstruel, celle où tout se prépare en coulisses pour ...
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Endométriose
Santé intestinale
Alimentation et endométriose : comment ton assiette peut soulager les douleurs
Tu le sais déjà : vivre avec l'endométriose, c'est jongler quotidiennement entre douleurs pelviennes, fatigue chronique, ballonnements et parfois un moral en dents de scie. Face à cette maladie inflammatoire et hormonodépendante, tu as peut-être e...
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Comment reconnaître une douleur d'ovulation ?
Si tu ressens souvent une douleur dans le bas-ventre en milieu de cycle et que tu te demandes si c'est lié à ton ovulation, saches qu’entre 20 et 50% des femmes ressentent ce qu'on appelle le "mittelschmerz" (littéralement "douleur du milieu" en a...
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Santé intestinale
Les 10 principes d'une alimentation anti-inflammatoire
Tu te sens constamment fatiguée ? Ton corps te fait souffrir sans raison apparente ? Tu as l'impression d'avoir un brouillard mental qui t'empêche de fonctionner normalement ? Ces symptômes sont peut-être  le signe que ton corps lutte contre une i...
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Syndrome Prémenstruel (SPM) : savoir repérer les symptômes
Fatigue, ventre gonflé, humeur qui fait le yo-yo juste avant les règles… Si ces signes te parlent, il s’agit peut-être du syndrome prémenstruel, ou SPM. Ces manifestations peuvent être difficiles à anticiper et varient d’un cycle à l’autre, ce qui...
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Cycles
Fertilité
Calculer son ovulation simplement : guide complet
Calculer son ovulation simplement : guide complet Tu souhaites concevoir un bébé et tu te demandes quand sont tes jours les plus fertiles ? Comprendre son cycle menstruel et identifier le moment de l'ovulation, c'est la clé pour mettre toutes les ...
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Endométriose
Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements
Tu suspectes une endométriose ? Peut-être que tu enchaînes les examens, que tu cherches à comprendre ce qui se passe dans ton corps, ou que tu te demandes simplement si ce que tu ressens est normal. Douleurs pendant les règles, fatigue qui s’insta...
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Fertilité
PMA : combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Si tu entames un parcours de procréation médicalement assistée (PMA), tu te poses sans doute une question essentielle : combien de temps faut-il pour tomber enceinte ? La PMA représente un véritable espoir, mais aussi un chemin souvent long et rem...
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Cycles
Fertilité
Glaire cervicale et ovulation : comment savoir si j’ovule ?
Et si la clé pour savoir quand tu ovules se cachait dans une simple sécrétion, au niveau du col de l’utérus ?  Ce mucus discret qui tapisse le canal cervical change de texture, de couleur et de quantité tout au long du cycle menstruel. L'observati...
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Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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