Les bases
Le SOPK de type inflammatoire : Explications & conseils
Si toi aussi tu as lu notre article sur les différents types de SOPK, tu sais maintenant que le SOPK peut être regroupé en plusieurs types différents en fonction des symptômes que tu expérimentes. Si tu ne l’as pas fait, je t’invite à consulter no...
13mn
Les bases
SOPK et Hypothyroïdie : quel lien ?
Tu as peut-être déjà entendu parler du lien entre SOPK et hypothyroïdie mais tu as du mal à comprendre la relation entre les deux ? Tu as une hypothyroïdie ou une maladie d’Hashimoto mais on ne t’a jamais expliqué son impact sur le SOPK ? Tu ne sa...
7mn
Fertilité
Les bases
Comment observer son cycle avec le SOPK
L’observation du cycle est un outil très précieux :
Si tu souhaites concevoir un bébé, cela te permet de cibler au mieux ta fenêtre de fertilité, et de vérifier que les phases de ton cycle sont optimales pour permettre une grossesse
Si tu n...
8mn
Alimentation
Les bases
SOPK et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?
Lorsqu’on a le SOPK, la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont tu gères ton stress, ton niveau d’activité physique…).
Mais il arrive qu’on ait besoin d’un ...
8mn
Les bases
Quels traitements pour le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) ?
Dans un précédent article, nous t’avons expliqué qu’il n’était pas possible de guérir du SOPK (sauf dans certains cas précis, pour en savoir plus go lire l’article “Peut-on guérir du SOPK”).
Heureusement, de nombreuses solutions existent pour mie...
6mn
Les bases
Peut-on guérir du SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) ?
C’est l’une des premières questions que l’on pose à son gynéco une fois le diagnostic posé : est-ce que je peux guérir de ce syndrome ? Et si oui, comment ? Cette question est tout à fait légitime car le SOPK est un syndrome qui peut avoir de mult...
26mn
Les bases
Quels sont les symptômes du SOPK ?
Dans l’article précédent, nous avons repris les bases pour comprendre ce qu’est le SOPK. Tu sais donc maintenant qu’il s’agit d’une pathologie hormonale plutôt complexe, qui peut se manifester sous plein de formes différentes.
Dans cet article,...
4mn
Les bases
Qu'est ce que le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) ?
Si tu es ici, c’est probablement que tu viens d’être diagnostiquée SOPK ou que tu as entendu parler de ce syndrome, et que mille questions se bousculent dans ta tête.
SOPK : 4 lettres derrières lesquelles se cache un dysfonctionnement physiol...
5mn
Alimentation
Les bases
Alimentation et SOPK : Les 8 grands principes d’une alimentation adaptée à ton SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne (provenant des ovaires) et/ou central (provenant du cerveau). Il entraîne une surproduction d’hormones mâles appelées androgènes, et notamment de tes...
9mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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Dernier épisode
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