Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Cycles
Douleurs
Comment reconnaître une douleur d'ovulation ?
Si tu ressens souvent une douleur dans le bas-ventre en milieu de cycle et que tu te demandes si c'est lié à ton ovulation, saches qu’entre 20 et 50% des femmes ressentent ce qu'on appelle le "mittelschmerz" (littéralement "douleur du milieu" en a...
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4mn
Santé intestinale
Les 10 principes d'une alimentation anti-inflammatoire
Tu te sens constamment fatiguée ? Ton corps te fait souffrir sans raison apparente ? Tu as l'impression d'avoir un brouillard mental qui t'empêche de fonctionner normalement ? Ces symptômes sont peut-être le signe que ton corps lutte contre une i...
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7mn
SPM
Stress & humeur
Syndrome Prémenstruel (SPM) : savoir repérer les symptômes
Fatigue, ventre gonflé, humeur qui fait le yo-yo juste avant les règles… Si ces signes te parlent, il s’agit peut-être du syndrome prémenstruel, ou SPM. Ces manifestations peuvent être difficiles à anticiper et varient d’un cycle à l’autre, ce qui...
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6mn
Cycles
Fertilité
Calculer son ovulation simplement : guide complet
Calculer son ovulation simplement : guide complet Tu souhaites concevoir un bébé et tu te demandes quand sont tes jours les plus fertiles ? Comprendre son cycle menstruel et identifier le moment de l'ovulation, c'est la clé pour mettre toutes les ...
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7mn
Endométriose
Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements
Tu suspectes une endométriose ? Peut-être que tu enchaînes les examens, que tu cherches à comprendre ce qui se passe dans ton corps, ou que tu te demandes simplement si ce que tu ressens est normal. Douleurs pendant les règles, fatigue qui s’insta...
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9mn
Fertilité
PMA : combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Si tu entames un parcours de procréation médicalement assistée (PMA), tu te poses sans doute une question essentielle : combien de temps faut-il pour tomber enceinte ? La PMA représente un véritable espoir, mais aussi un chemin souvent long et rem...
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8mn
Cycles
Fertilité
Glaire cervicale et ovulation : comment savoir si j’ovule ?
Et si la clé pour savoir quand tu ovules se cachait dans une simple sécrétion, au niveau du col de l’utérus ? Ce mucus discret qui tapisse le canal cervical change de texture, de couleur et de quantité tout au long du cycle menstruel. L'observati...
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7mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) : Comment vos symptômes évoluent-ils de l’adolescence à la ménopause ?
Le SMOP (SOPK), ou syndrome des ovaires polykystiques, est une pathologie hormonale évolutive qui touche environ 10% à 15% des femmes en âge de procréer (1). Son évolution impacte de nombreux aspects de la santé, allant des cycles menstruels à la ...
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9mn
Actifs
Stress & humeur
Pourquoi le magnésium bisglycinate est la meilleure forme contre le stress ?
Le stress fait partie de ton quotidien ? Tu te sens fatiguée dès le réveil, irritable pour un rien, avec cette sensation de tension permanente qui ne te lâche jamais ? Et si on te disait que derrière ces symptômes se cache peut-être une simple ca...
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5mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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