Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
Lire l'article

Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Santé intestinale
SMOP (SOPK)
Ventre gonflé à cause du SMOP (SOPK) ? 6 solutions naturelles
Tu le sais peut être, je suis moi-même atteinte du SMOP, et les premiers produits qui ont été développés chez SOVA étaient dédiés à la réduction des symptômes du SMOP (ex-sopk). Si tu as régulièrement le ventre gonflé et que tu te sens ballonnée, ...
Lire l'article
7mn
SMOP (SOPK)
Stress & humeur
Baisser son cortisol avec le SMOP (SOPK) : quels compléments alimentaires ?
Le cortisol, tu le connais sûrement sous son surnom : l’hormone du stress. Un ami quand il s’agit de fuir un danger ou de tenir une deadline… mais beaucoup moins sympa quand il s’installe en continu. Trop de cortisol, et ton quotidien se dérègle :...
Lire l'article
4mn
SPM
Stress & humeur
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) : bien plus qu'un SPM sévère
Le trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM, est souvent résumé à tort comme un syndrome prémenstruel, ou SPM, très intense. En réalité, il s’agit d’un trouble bien distinct, reconnu médicalement, avec des mécanismes spécifiques et un impact maje...
Lire l'article
8mn
Endométriose
L’endométriose profonde : symptômes, diagnostic et prise en charge
L’endométriose profonde est une maladie complexe encore peu connue. En effet, ses manifestations sont variables d’une femme à l’autre et il n’est pas toujours évident de la reconnaître. Pourtant, un diagnostic précoce permet souvent de mieux gérer...
Lire l'article
6mn
Cycles
Comment reconnaître la phase lutéale : les signes physiques à observer
Le cycle menstruel se divise en quatre phases distinctes : les règles, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale. Comprendre ton cycle, c'est apprendre à observer ses différentes phases et décrypter le langage de ton corps en reconnai...
Lire l'article
6mn
Endométriose
Fertilité
Endométriose : quel impact sur mes chances de grossesse ?
Tu es atteinte d’endométriose et que tu projettes de concevoir, tu as probablement beaucoup d’appréhension sur la conception et le déroulé de la grossesse. Dans cet article, nous te proposons de faire le point sur l’impact de l’endométriose sur te...
Lire l'article
9mn
Cycles
Fertilité
Phase folliculaire : tout comprendre pour booster ta fertilité
  Tu as peut-être déjà entendu parler de la phase folliculaire sans vraiment savoir ce qui se passe concrètement dans ton corps durant cette période. Pourtant, c'est une étape clé de ton cycle menstruel, celle où tout se prépare en coulisses pour ...
Lire l'article
7mn
Endométriose
Santé intestinale
Alimentation et endométriose : comment ton assiette peut soulager les douleurs
Tu le sais déjà : vivre avec l'endométriose, c'est jongler quotidiennement entre douleurs pelviennes, fatigue chronique, ballonnements et parfois un moral en dents de scie. Face à cette maladie inflammatoire et hormonodépendante, tu as peut-être e...
Lire l'article
6mn
Cycles
Douleurs
Comment reconnaître une douleur d'ovulation ?
Si tu ressens souvent une douleur dans le bas-ventre en milieu de cycle et que tu te demandes si c'est lié à ton ovulation, saches qu’entre 20 et 50% des femmes ressentent ce qu'on appelle le "mittelschmerz" (littéralement "douleur du milieu" en a...
Lire l'article
4mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

Écouter sur
Spotify
Apple Music
Deezer

Dernier épisode

Des produits adaptés en fonction de tes besoins

Bestsellers Packs SPM Endo Fertilité SOPK Cycles Douleurs Stress Humeur Acné Cheveux Pilosité Digestion Poids
Contribue à l'équilibre hormonal grâce à la Vitamine B6
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone grâce au Zinc
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
BESTSELLER
1233 avis
Pack Équilibre
Dès  €39,40/mois

Le pack SOPK & stabilité de la glycémie

Régulation des cycles et de l'équilibre hormonal, limitation des signes d'hyperandrogénie, contrôle de la glycémie
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
37 avis
Pack Règles Douloureuses
Dès  €29,20/cycle

Le pack douleurs & inflammation

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens, relaxation
Contribue à l'équilibre hormonal grâce à la Vitamine B6
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone grâce au Zinc
Contribue à réduire la fatigue, au maintien d'une peau et de cheveux normaux grâce au Zinc
INCONTOURNABLE
1149 avis
Ovastart
Dès  €23,80/mois

L'incontournable Équilibre hormonal

Contribue à l'activité hormonale normale et au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise l'ovulation
Soutient la fertilité
INCONTOURNABLE
71 avis
Pack SOPK & Préconception
Dès  €42,50/mois

Le pack complet SOPK & préconception

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Diminue les tensions et l'irritabilité
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
32 avis
Pack SPM
Dès  €25,80/cycle

Le pack SPM complet

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité, anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Favorise la réduction de l'inflammation
INCONTOURNABLE
37 avis
Stop Règles Douloureuses
Dès  €17/cycle

L'incontournable endométriose & confort menstruel

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
Contribue au métabolisme normal du glucose et de l'insuline
290 avis
Balance tes sucres
Dès  €19,60/mois

Le ciblé - Contrôle de la glycémie

Contrôle de la glycémie, gestion des fringales et des perturbations du métabolisme
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Favorise la relaxation et le bien-être mental
Diminue les tensions et l'irritabilité
INCONTOURNABLE
32 avis
Bye Bye SPM
Dès  €15,60/cycle

L'incontournable SPM

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité
Contribue à réduire la fatigue
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Aide à la relaxation
185 avis
Magnésium Bisglycinate
Dès  €14,50/mois

Le soutien - Anti-fatigue

Anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
Contribue au bon développement du foetus
238 avis
Omega 3
Dès  €16,40/mois

Le soutien - Anti-inflammatoire

Apaisement des douleurs, du stress, des signes d'inflammation et de la fatigue, soutien nutritionnel de la préconception
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à réduire la fatigue
Contribue à réguler l'inflammation
84 avis
Vitamine D3 2000 UI
€20

Le soutien - Immunité

Renforcement du système immunitaire, réduction de la fatigue
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise la croissance des tissus maternels
71 avis
Projet bébé
Dès  €29,20/mois

Soutient le système reproducteur

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
FAIRE MON DIAGNOSTIC