Sommeil et SOPK - Quel impact sur l’équilibre hormonal ?
Le SOPK joue-t-il un rôle sur le sommeil ?
Le sommeil a un rôle vital pour tout être vivant, il régule un nombre incroyable de fonctions dans notre corps. Favoriser un sommeil de qualité est primordial pour se maintenir en bonne santé. Quand on so...
10mn
Alimentation
SOPK et arrêt du sucre - 7 techniques pour diminuer sa consommation
Faut-il arrêter de consommer du sucre avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ?
Addiction, fringales de sucre, quel lien avec le SOPK ?
Si tu as un SOPK, tu as dû lire partout qu’il faut faire très attention au sucre ! On peut même des f...
9mn
Les hormones et leurs rôles dans le SOPK.
Quelles hormones participent au cycle menstruel et quels rôles jouent-elles dans les complications liées au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ?
Petit rappel sur le SOPK :
Le syndrome des ovaires polykystiques (S.O.P.K) est une pathologie...
8mn
Les bases
Le SOPK de type inflammatoire : Explications & conseils
C’est quoi le SOPK de type inflammatoire ?
Si toi aussi tu as lu notre article sur les différents types de SOPK, tu sais maintenant que le SOPK peut être regroupé en plusieurs types différents en fonction des symptômes que tu expérimentes. Si tu n...
13mn
Alimentation
Comment perdre du poids avec le SOPK : quel régime adopter ?
Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, tu fais peut-être partie de cette grande majorité de femmes qui se prend la tête au quotidien avec son poids : prise de poids rapide et difficulté, voire même impossibilité, à en perdre. C’e...
10mn
Les bases
SOPK et Hypothyroïdie : quel lien ?
SOPK, Hashimoto et Hypothyroïdie, quel lien ?
Tu as peut-être déjà entendu parler du lien entre SOPK et hypothyroïdie mais tu as du mal à comprendre la relation entre les deux ? Tu as une hypothyroïdie ou une maladie d’Hashimoto mais on ne t’a jam...
7mn
SOPK Surrénalien : Les Explications pour tout comprendre
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal d’origine ovarienne et/ou centrale complexe qui touche un nombre significatif de femmes à travers le monde. Souvent associé aux problèmes de fertilité, le SOPK est lié à des...
9mn
Alimentation
SOPK et alimentation – Quels sont les aliments « interdits » ?
Quels sont les aliments à bannir quand on a le SOPK ?
Spoiler alert : aucun !
Si tu es atteinte du SOPK, tu as sûrement dû voir qu’une alimentation adaptée est hyper importante pour maîtriser ton syndrome. Effectivement, l’alimentation adaptée au ...
5mn
Inositol et SOPK : Bienfaits et usages
L’inositol : traitement naturel du SOPK ?
Si comme moi, tu es atteinte du SOPK, tu as sûrement dû essayer des compléments alimentaires afin de soulager tes symptômes. C’est la nouvelle star des réseaux sociaux, certains médecins le conseillent à l...
7mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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Dernier épisode
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