Le blog du SOPK
Pilosité excessive et SOPK, quelles solutions ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal et métabolique fréquent chez les femmes en âge de procréer, affectant environ 8 à 13% d'entre elles en France (nombre en augmentation).
L'un des symptômes les plus visibles et g...
17mn
Pilule et SOPK : ce qu'il faut savoir !
Si tu es atteint·e du SOPK, je pense que tu te rappelles du jour où l'on t'a diagnostiqué·e. Un mélange entre soulagement et appréhension du futur. Ce jour-là, ton·ta gynécologue t’as sûrement proposé de prendre la pilule. Peut-être que tu as suiv...
9mn
Grossesse et SOPK : comprendre les risques pour mieux les gérer
Si tu projettes d’avoir un bébé mais que tu es atteinte du SOPK, tu te demandes probablement s’il y a des risques potentiels pendant la grossesse. Le Syndrome des Ovaires Polykystiques est l'une des affections hormonales les plus courantes chez le...
5mn
Les bienfaits de la Berberine sur le SOPK
La berbérine est un composé naturel présent dans certaines plantes qui suscite un intérêt croissant pour ses bienfaits sur la santé. Dans cet article, on vous en dit plus sur cet actif qui peut contribuer à atténuer certains symptômes du SOPK.
Qu...
4mn
Résistance à l’insuline et SOPK – quel est le lien ?
Tu as déjà peut-être entendu parler de la résistance à l’insuline, aussi appelée insulino-résistance. Si tel est le cas, tu fais peut-être partie des 75% des femmes atteintes de SOPK qui ont également été diagnostiquées avec cette résistance.
Mais...
10mn
Sommeil et SOPK - Quel impact sur l’équilibre hormonal ?
Le sommeil a un rôle vital pour tout être vivant, il régule un nombre incroyable de fonctions dans notre corps. Favoriser un sommeil de qualité est primordial pour se maintenir en bonne santé. Quand on souffre de troubles hormonaux, comme un le sy...
9mn
Alimentation
SOPK et arrêt du sucre - 7 techniques pour diminuer sa consommation
Addiction, fringales de sucre, quel lien avec le SOPK ?
Si tu as un SOPK, tu as dû lire partout qu’il faut faire très attention au sucre ! On peut même des fois lire qu’il faut le bannir complètement de son alimentation !
Le sucre est un peu l’al...
9mn
Les hormones et leurs rôles dans le SOPK.
Petit rappel sur le SOPK :
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie gynéco-endocrinienne. Ses origines sont encore peu connues, car elles sont multiples et se combinent parfois entre elles. Elle peut être génétique, environ...
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Les bases
Le SOPK de type inflammatoire : Explications & conseils
Si toi aussi tu as lu notre article sur les différents types de SOPK, tu sais maintenant que le SOPK peut être regroupé en plusieurs types différents en fonction des symptômes que tu expérimentes. Si tu ne l’as pas fait, je t’invite à consulter no...
13mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
