Alimentation
SOPK et arrêt du sucre - 7 techniques pour diminuer sa consommation
Addiction, fringales de sucre, quel lien avec le SOPK ?
Si tu as un SOPK, tu as dû lire partout qu’il faut faire très attention au sucre ! On peut même des fois lire qu’il faut le bannir complètement de son alimentation !
Le sucre est un peu l’al...
9mn
Alimentation
Comment perdre du poids avec le SOPK : quel régime adopter ?
Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, tu fais peut-être partie de cette grande majorité de femmes qui se prend la tête au quotidien avec son poids : prise de poids rapide et difficulté, voire même impossibilité, à en perdre. C’e...
10mn
Alimentation
SOPK et alimentation – Quels sont les aliments « interdits » ?
Spoiler alert : aucun !
Si tu es atteinte du SOPK, tu as sûrement dû voir qu’une alimentation adaptée est hyper importante pour maîtriser ton syndrome. Effectivement, l’alimentation adaptée au SOPK est une alimentation qui est de base équilibrée, ...
5mn
Alimentation
SOPK et jeûne intermittent, est-ce une bonne idée ?
Tout le monde a déjà entendu parler du fameux “jeûne intermittent”, cette tendance très en vogue dans le monde de la nutrition, dont la promesse est notamment la perte de poids.
Il est de plus en plus vendu comme une solution miracle. On entend m...
5mn
Alimentation
Les bases
SOPK et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?
Lorsqu’on a le SOPK, la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont tu gères ton stress, ton niveau d’activité physique…).
Mais il arrive qu’on ait besoin d’un ...
8mn
Alimentation
Les bases
Alimentation et SOPK : Les 8 grands principes d’une alimentation adaptée à ton SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne (provenant des ovaires) et/ou central (provenant du cerveau). Il entraîne une surproduction d’hormones mâles appelées androgènes, et notamment de tes...
9mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
Écouter sur
Dernier épisode
Des produits adaptés en fonction de vos besoins
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue au métabolisme normal du glucose
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à l'équilibre hormonal
BESTSELLER
Pack Équilibre
712 avis
Équilibre Hormonal & Stabilité de la glycémie
Aide à l'equilibre hormonale, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, contribue à améliorer le métabolisme
Dès
€60
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
574 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Aide à améliorer les effets de l'insuline
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue au métabolisme normal du glucose
Contribue au métabolisme normal des macronutriments
Balance tes sucres
192 avis
Métabolisme - Contrôle de la glycémie
Contribue au maintien d'une glycémie saine, aide à améliorer l'action de l'insuline
Dès
€30
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
131 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
89 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Serum Cuir Chevelu
31 avis
Antichute, Densifiant & soutient la pousse
Réduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, Restaure la vitalité des cheveux
Dès
€32
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Pack Cheveux
11 avis
In & Out Anti-chute & Croissance des cheveux
Reduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, restaure la vitalité des cheveux, active le bulbe capillaire, Maintien des cheveux normaux
Dès
€57
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Maintien de muqueuses normales
Fonctionnement intestinal optimal
NOUVEAUTÉ
Pack Confort Intestinal
Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
Dès
€60
€65
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Probiotiques microencapsulés
NOUVEAUTÉ
Probiotiques
Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
Dès
€30
Fonctionnement intestinal optimal
Maintien de muqueuses normales
Soutient la digestion
Confort intestinal
NOUVEAUTÉ
Bouclier intestinal
Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
Dès
€35
