SOPK et arrêt du sucre - 7 techniques pour diminuer sa consommation

Faut-il arrêter de consommer du sucre avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ? Addiction, fringales de sucre, quel lien avec le SOPK ? Si tu as un SOPK, tu as dû lire partout qu’il...

Comment perdre du poids avec le SOPK ?

Comment perdre du poids avec le SOPK : quel régime adopter ? Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, tu fais peut-être partie de cette grande majorité de femmes qui se prend la...

SOPK et alimentation – Quels sont les aliments « interdits » ?

Quels sont les aliments à bannir quand on a le SOPK ? Spoiler alert : aucun ! Si tu es atteinte du SOPK, tu as sûrement dû voir qu’une alimentation adaptée est hyper importante pour maîtriser ton...

SOPK et jeûne intermittent, est-ce une bonne idée ?

Le jeûne intermittent est-il bénéfique pour les personnes concernées par le SOPK ? Tout le monde a déjà entendu parler du fameux “jeûne intermittent”, cette tendance très en vogue dans le monde de la nutrition,...

SOPK et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?

Les compléments alimentaires intéressants pour le SOPK Lorsqu’on a le SOPK, la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont...

Alimentation et SOPK : Les grands principes d’une alimentation adaptée à ton SOPK

Les 8 grands principes d'une alimentation pour lutter contre le SOPK Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne (provenant des ovaires) et/ou central (provenant du cerveau). Il entraîne...