Le blog du SOPK
Partager des témoignages de santé personnels, des conseils d'experts et la science derrière les ingrédients naturels.
Fatigue et SOPK, que faire ?
Si la fatigue n’est pas le premier signe auquel on fait référence quand on parle du SOPK, les femmes qui en sont atteintes savent à quel point il peut être handicapant. La résistance à l’insuline, l’anxiété, les troubles du sommeil sont autant de ...
10mn
SOPK : pourquoi c’est important de prendre soin de son foie ?
Pour aider ton corps à retrouver son équilibre hormonal, tu as sûrement déjà entendu dire qu’il était intéressant de détoxifier son foie. Cependant, tu ne comprends pas le rapport entre tes hormones et ton foie ! Et tu te demandes encore quelle e...
7mn
Le SOPK chez les femmes minces : quels défis ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est souvent associé à un excès de poids (70% des cas) en raison de la résistance à l’insuline (1), mais il peut également affecter des femmes considérées comme “minces”.
Bien que moins fréquent parmi l...
13mn
Le diagnostic du SOPK
Cette étape n’est pas toujours claire, que ce soit pour les patientes comme pour les professionnels de santé. Pourtant, en mettant des mots sur vos maux, le diagnostic permet de prendre en charge les symptômes le plus rapidement possible.
Qu’est c...
4mn
Gérer le stress lié au SOPK : guide complet avec des approches naturelles
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) constitue bien plus qu'une simple condition médicale : c'est un trouble complexe qui peut influencer divers aspects de la vie des femmes qui en sont atteintes, y compris le bien-être émotionnel.
En eff...
11mn
Comment gérer à la fois le SOPK et l'endométriose ?
À première vue, le SOPK et l’endométriose semblent être deux problématiques différentes, qu’il s’agit des symptômes ou du dérèglement hormonal qu’elles impliquent.
Cependant, si tu lis cet article, c’est peut-être que tu as reçu ces deux diagnosti...
7mn
Comment adapter mon alimentation au SOPK si je suis végétarienne et/ou vegan ?
Si tu es atteinte du SOPK et que tu souhaites diminuer ta consommation de protéines animales, tu as pu vite te retrouver perdue face aux différentes informations qu’on peut trouver. Tous les régimes végétariens sont-ils égaux ? Est-ce qu’une alime...
11mn
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Son impact sur la santé mentale des femmes concernées
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble complexe qui touche à la fois le système reproducteur mais aussi le métabolisme de la Femme. Il est fréquent chez les femmes en âge de procréer, affectant environ 8 à 13% d'entre elles en...
14mn
Quel sport pratiquer avec le SOPK ?
Tu t’es peut-être déjà demandée quel sport pratiquer pour mieux vivre avec ton SOPK ? Tu as sûrement dû entendre que faire du sport en trop grosse quantité est mauvais, mais qu’il est bénéfique d’en faire, sans excès. Et, qu’il faut faire attentio...
12mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
Écouter sur
Dernier épisode
Des produits adaptés en fonction de vos besoins
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue au métabolisme normal du glucose
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à l'équilibre hormonal
BESTSELLER
Pack Équilibre
695 avis
Équilibre Hormonal & Stabilité de la glycémie
Aide à l'equilibre hormonale, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, contribue à améliorer le métabolisme
Dès
€60
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Aide à améliorer les effets de l'insuline
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue au métabolisme normal du glucose
Contribue au métabolisme normal des macronutriments
Balance tes sucres
190 avis
Métabolisme - Contrôle de la glycémie
Contribue au maintien d'une glycémie saine, aide à améliorer l'action de l'insuline
Dès
€30
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
88 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Serum Cuir Chevelu
30 avis
Antichute, Densifiant & soutient la pousse
Réduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, Restaure la vitalité des cheveux
Dès
€32
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Pack Cheveux
11 avis
In & Out Anti-chute & Croissance des cheveux
Reduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, restaure la vitalité des cheveux, active le bulbe capillaire, Maintien des cheveux normaux
Dès
€57
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Maintien de muqueuses normales
Fonctionnement intestinal optimal
NOUVEAUTÉ
Pack Confort Intestinal
Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
Dès
€60
€65
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Probiotiques microencapsulés
NOUVEAUTÉ
Probiotiques
Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
Dès
€30
Fonctionnement intestinal optimal
Maintien de muqueuses normales
Soutient la digestion
Confort intestinal
NOUVEAUTÉ
Bouclier intestinal
Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
Dès
€35
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue au métabolisme normal du glucose
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à l'équilibre hormonal
BESTSELLER
Pack Équilibre
695 avis
Équilibre Hormonal & Stabilité de la glycémie
Aide à l'equilibre hormonale, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, contribue à améliorer le métabolisme
Dès
€60
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Aide à améliorer les effets de l'insuline
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue au métabolisme normal du glucose
Contribue au métabolisme normal des macronutriments
Balance tes sucres
190 avis
Métabolisme - Contrôle de la glycémie
Contribue au maintien d'une glycémie saine, aide à améliorer l'action de l'insuline
Dès
€30
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
Optimisation des fonctions cognitives
Métabolisme énergétique normal
Contribue à des fonctions psychologiques normales
Soutien musculaire
Magnésium
72 avis
Régulation du système nerveux & Réduction de la fatigue
Anti-fatigue, Soutien du Système nerveux, Relaxation
Dès
€20
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
88 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Joue un rôle dans le processus de division cellulaire
Hormone essentielle
VITAMINE D3+K2 Vegan
42 avis
La puissance du soleil en spray !
Hormone essentielle, Boost des défenses naturelles
€23
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
88 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Maintien de muqueuses normales
Fonctionnement intestinal optimal
NOUVEAUTÉ
Pack Confort Intestinal
Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
Dès
€60
€65
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Probiotiques microencapsulés
NOUVEAUTÉ
Probiotiques
Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
Dès
€30
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue au métabolisme normal du glucose
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à l'équilibre hormonal
BESTSELLER
Pack Équilibre
695 avis
Équilibre Hormonal & Stabilité de la glycémie
Aide à l'equilibre hormonale, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, contribue à améliorer le métabolisme
Dès
€60
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Aide à améliorer les effets de l'insuline
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue au métabolisme normal du glucose
Contribue au métabolisme normal des macronutriments
Balance tes sucres
190 avis
Métabolisme - Contrôle de la glycémie
Contribue au maintien d'une glycémie saine, aide à améliorer l'action de l'insuline
Dès
€30
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
88 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Serum Cuir Chevelu
30 avis
Antichute, Densifiant & soutient la pousse
Réduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, Restaure la vitalité des cheveux
Dès
€32
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
Améliore l'ancrage des cheveux
Réduit les dommages causés par l'inflammation
Stimule la croissance des cheveux à la racine
Pack Cheveux
11 avis
In & Out Anti-chute & Croissance des cheveux
Reduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, restaure la vitalité des cheveux, active le bulbe capillaire, Maintien des cheveux normaux
Dès
€57
Contribue au maintien de cheveux normaux
Stimule le bulbe pileux
Favorise la croissance des cheveux
Limite la chute de cheveux
Coup de Pousse
8 avis
Croissance & fortification
Anti-chute, Stimule la pousse, Nourrit le cheveu, Active le bulbe capillaire
Dès
€30
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintient d'une peau normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Ovastart & Omega 3
88 avis
Équilibre hormonal & Acides gras essentiels
Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité et le bon développement du foetus, Santé du cerveau et du coeur, Réduit la fatigue
Dès
€56
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Aide à maintenir une humeur positive
Aide à trouver un meilleur sommeil
Contribue à réduire la fatigue
Contribue à la détente optimale
Pack Sérénité & Anti
49 avis
Anti-stress & Bonne Humeur
Bien être mental, Bonne humeur, Anti-fatigue, Modulation du système nerveux
Dès
€54
Aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel
Aide à maintenir une humeur positive
Aide à la relaxation
Aide à trouver un meilleur sommeil
Booster de sérénité
37 avis
Relaxation et Bonne Humeur
Bien-être mental et physique, Bonne humeur, Détente optimale, Performances intellectuelles
Dès
€36
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
Optimisation des fonctions cognitives
Métabolisme énergétique normal
Contribue à des fonctions psychologiques normales
Soutien musculaire
Magnésium
72 avis
Régulation du système nerveux & Réduction de la fatigue
Anti-fatigue, Soutien du Système nerveux, Relaxation
Dès
€20
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue au métabolisme normal du glucose
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à l'équilibre hormonal
BESTSELLER
Pack Équilibre
695 avis
Équilibre Hormonal & Stabilité de la glycémie
Aide à l'equilibre hormonale, améliore l'action de l'insuline, aide à réduire la fatigue, contribue à améliorer le métabolisme
Dès
€60
Contribue à une fertilité et une reproduction normale
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue
BESTSELLER
Ovastart
562 avis
L'incontournable - Equilibre Hormonal & Fertilité
Harmonise les cycles, Favorise l'équilibre hormonal, Soutient la fertilité
Dès
€35
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
Optimisation des fonctions cognitives
Métabolisme énergétique normal
Contribue à des fonctions psychologiques normales
Soutien musculaire
Magnésium
72 avis
Régulation du système nerveux & Réduction de la fatigue
Anti-fatigue, Soutien du Système nerveux, Relaxation
Dès
€20
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Maintien de muqueuses normales
Fonctionnement intestinal optimal
NOUVEAUTÉ
Pack Confort Intestinal
Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
Dès
€60
€65
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Probiotiques microencapsulés
NOUVEAUTÉ
Probiotiques
Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
Dès
€30
Fonctionnement intestinal optimal
Maintien de muqueuses normales
Soutient la digestion
Confort intestinal
NOUVEAUTÉ
Bouclier intestinal
Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
Dès
€35
Contribuent à une fonction cardiaque normale
Contribue au développement normal des yeux du foetus
Contribue au fonctionnement normal du cerveau et du coeur
Omega 3
128 avis
Acides gras essentiels
Energie, santé du cerveau, bon développement du foetus
Dès
€23
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
Optimisation des fonctions cognitives
Métabolisme énergétique normal
Contribue à des fonctions psychologiques normales
Soutien musculaire
Magnésium
72 avis
Régulation du système nerveux & Réduction de la fatigue
Anti-fatigue, Soutien du Système nerveux, Relaxation
Dès
€20
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Joue un rôle dans le processus de division cellulaire
Hormone essentielle
VITAMINE D3+K2 Vegan
42 avis
La puissance du soleil en spray !
Hormone essentielle, Boost des défenses naturelles
€23