Le blog du SOPK
Les bases
Cycles irréguliers : causes et solutions naturelles
Règles irrégulières ? Stress, hormones, mode de vie… découvre ce qui les perturbe et comment retrouver un rythme plus régulier naturellement.
7mn
Le SOPK : Quel impact sur la fertilité ?
On vient de te diagnostiquer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et tout d’un coup, tout un tas de questions tournent en boucle dans ta tête : « est-ce que je vais réussir à tomber enceinte ? » « Si j’ai le SOPK, ça veut dire que je suis ...
7mn
Les bienfaits du safran sur le cycle menstruel
Le cycle menstruel peut être vécu comme de véritables montagnes russes, ponctuées de douleurs physiques, mais surtout de fluctuations émotionnelles intenses. Parmi les problèmes les plus fréquents, on distingue le syndrome prémenstruel. Selon l’IN...
3mn
Acné hormonale : causes et solutions
Ton acné s’intensifie avant tes règles ? Elle se situe principalement sur le bas de ton visage ? Elle est kystique et rouge ? Alors, il est fort probable que ton acné soit le résultat d'un déséquilibre hormonal. Dans cet article, nous allons explo...
10mn
Fatigue et SOPK, que faire ?
Si la fatigue n’est pas le premier signe auquel on fait référence quand on parle du SOPK, les femmes qui en sont atteintes savent à quel point il peut être handicapant. La résistance à l’insuline, l’anxiété, les troubles du sommeil sont autant de ...
10mn
SOPK : pourquoi c’est important de prendre soin de son foie ?
Pour aider ton corps à retrouver son équilibre hormonal, tu as sûrement déjà entendu dire qu’il était intéressant de détoxifier son foie. Cependant, tu ne comprends pas le rapport entre tes hormones et ton foie ! Et tu te demandes encore quelle e...
7mn
Le SOPK chez les femmes minces : quels défis ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est souvent associé à un excès de poids (70% des cas) en raison de la résistance à l’insuline (1), mais il peut également affecter des femmes considérées comme “minces”.
Bien que moins fréquent parmi l...
13mn
Diagnostic SOPK : reconnaître les symptômes et confirmer le diagnostic
Cette étape n’est pas toujours claire, que ce soit pour les patientes comme pour les professionnels de santé. Pourtant, en mettant des mots sur vos maux, le diagnostic permet de prendre en charge les symptômes le plus rapidement possible.
Qu’est c...
4mn
Gérer le stress lié au SOPK : guide complet avec des approches naturelles
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) constitue bien plus qu'une simple condition médicale : c'est un trouble complexe qui peut influencer divers aspects de la vie des femmes qui en sont atteintes, y compris le bien-être émotionnel.
En eff...
11mn
Les podcasts Sova
Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), nous partageons des conseils utiles, répondons à vos interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.
De plus, nous vous invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Restez à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur votre bien-être global.
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Dernier épisode
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Équilibre de la flore instestinale
Soutient la flore intestinale, Équilibre le microbiome, Bien-être intestinal
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Équilibre Intestinal – Pour le confort de vos intestins
Équilibre le microbiome, maintien des muqueuses normales, favorise le bon fonctionnement intestinal et soutient la digestion.
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In & Out Anti-chute & Croissance des cheveux
Reduit la chute, Boost de la croissance, Redensifie, restaure la vitalité des cheveux, active le bulbe capillaire, Maintien des cheveux normaux
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Confort intestinal et bien-être des muqueuses
Maintien de muqueuses normales, bon fonctionnement des intestins, aide à soutenir la digestion
